Что такое термотермический метод?
Термотермический метод включает в себя сочетание более естественных методов контрацепции:
- Практика Биллингс
- Метод базальной температуры
- Анализ изменений в шейке матки (через самоанализ)
- Оценка до / постменструальных симптомов (например, болезненность молочных желез, боли в животе и т. Д.)
Подобно методу Огино-Кнауса, даже термотермический метод считается методом контроля рождаемости и естественной регуляции фертильности. Это связано с тем, что пара должна решить, стоит ли планировать беременность (следовательно, потреблять сексуальные отношения в потенциально плодородные дни) или избегать ее (воздерживаться от незащищенных отношений в тот же период).
Супружеские пары являются наиболее подходящей категорией людей, которые применяют термотермический метод как стратегию первого выбора, чтобы избежать беременности, в полном соответствии с тем, что продиктовано правилами религии и церкви. Тем не менее, важно повторить, что термотермический метод - как и все другие естественные стратегии контрацепции - может использоваться как для предотвращения беременности, так и для ее программирования. Фактически, когда мужчина и женщина желают иметь детей, термотермический метод определяет наиболее плодотворные дни для женщины или период, в течение которого она наиболее предрасположена к зачатию.
Типичное течение менструального цикла во время различных фаз менструального цикла
Философия метода
Благодаря совместной оценке слизи шейки матки (метод Биллингса) и колебаний температуры тела во время менструального цикла, симптоматический метод позволяет нам распознать потенциально плодотворные дни женщины. Согласно этой философии контрацепции, пара, которая не желает забеременеть, должна воздерживаться от незащищенного секса за 3 дня до и 3 дня после пика базальной температуры . В этот период слизь шейки матки особенно нитчатая и жидкая, и женщина ощущает «мокрое» ощущение.
В дополнение к этим факторам, термотермический метод включает тщательную оценку физиологических изменений шейки матки (обнаруживаемых при самоанализе шейки матки) и симптомов (предменструальный синдром).
Для достижения максимальной контрацептивной эффективности женщина, пользующаяся термотермическим методом, должна регистрировать ЕЖЕДНЕВНЫЕ изменения температуры, изменения слизи шейки матки, изменения шейки матки и все другие симптомы, возникающие во время менструального цикла. По этой причине были разработаны специальные записывающие карты, цель которых состоит в том, чтобы точно записать все эти аспекты, чтобы обнаружить (почти) абсолютную уверенность в плодородных днях женщины.
Интерпретация сигналов
В таблице мы видим некоторые признаки, которые помогают женщине интерпретировать различные признаки, посылаемые организмом.
| период | сигнал | Интерпретация сигнала по термотермическому методу |
| Сразу после менструации | Низкая температура тела, но постоянно повышающаяся + отсутствие цервикальной слизи («сухое» влагалище) + отсутствие чувствительности груди | Женщина не плодовитая |
| Через несколько дней после менструации | Стабилизация температуры тела + появление слизи (пастообразная и НЕ жидкая) | Женщина еще не плодовитая (очень мало шансов на зачатие) |
| Через 7-10 дней от менструации | Производство вязкой и водянистой цервикальной слизи + начало расширения шейки матки | Эстроген быстро увеличивается, а прогестерон увеличивается медленнее → Женщина начинает быть потенциально фертильной |
| Овуляция (около 14 дней после менструации) | Резкое падение базальной температуры * с последующим явным и внезапным повышением на 0, 5-0, 9 ° C (двухфазная тепловая кривая) + потеря слизи с консистенцией, сравнимой с сырым яичным белком + "мягкая" шейка матки с расширенным отверстием | Быстрое снижение эстрогена (после максимального температурного пика) и увеличение прогестерона → очень высокая вероятность зачатия |
| Период после овуляции (3-4 дня после окончания овуляции) | Поддержание высоких значений базальной температуры в течение 12-14 дней (до наступления следующей менструации) + Отсутствие цервикальной слизи + (возможно) вздутие живота, тургор груди и изменение настроения | Женщина больше не плодовитая |
(*) базальную температуру женщины лучше всего измерять утром, как только она просыпается, с помощью специального термометра, вставляемого во влагалище. Повышение температуры, характеризующее период сразу после овуляции, обычно не превышает Цельсия. Базальная температура женщины имеет тенденцию к снижению уровня сразу после менструации, а затем увеличивается на 0, 5-0, 9 ° С в течение нескольких часов после овуляции. Затем, на последующей фазе цикла, известной как лютеиновая, температура остается на высоком уровне, хотя она подвергается небольшому и почти постоянному снижению.
Благодаря тщательной комбинированной интерпретации всех этих признаков и симптомов женщина может понять, в какие дни она подвергается наибольшему риску беременности.
Синтотермический метод и надежность
Некоторые авторы рискуют сказать, что надежность термотермического метода практически сопоставима с таковой у гормональных контрацептивов последнего поколения, таких как таблетки эстрогена-прогестина, противозачаточное кольцо / пластырь и спираль ВМС. В действительности, однако, контрацептивная эффективность термотермического метода связана с влиянием многих факторов (стресс, факторы окружающей среды, состояние питания и т. Д.), Которые могут ввести женщину в заблуждение, вызывая колебания температуры, очень похожие на те из овуляторного периода. Достаточно сказать, что индекс Перла, присвоенный термотермическому методу, колеблется от очень низкого значения (0, 6) до 2, 6.
Чтобы понять ...
Жемчужный индекс является стандартным методом оценки эффективности всех методов контрацепции. Индекс Жемчуга косвенно пропорционален эффективности контрацепции (чем больше значение, тем ниже его эффективность). Для практического сравнения давайте вспомним, что индекс противозачаточных таблеток Pearl составляет около 0, 1.
Термо-термический метод требует большого владения своим телом и чрезвычайной приверженности со стороны женщины. По этой причине в противозачаточном ключе сегодня термотермический метод практически не используется молодыми парами, которые хотят минимизировать риск нежелательной беременности; вместо этого он находит место в стабильных отношениях между взрослыми и согласными людьми, готовыми принять возможный отказ от контрацептивной защиты, гарантированной термотермическим методом.
