Мелатонин против бессонницы
Основные терапевтические показания к применению мелатонина связаны с лечением нарушений сна в целом и бессонницы в частности. Действуя как сильное успокаивающее и снотворное средство, интеграция этого очень важного гормона особенно показана для того, чтобы вызвать сон у тех, кто испытывает серьезные трудности с засыпанием.
Отойди назад, чтобы понять ...
Выделение мелатонина не является постоянным в течение дня; его производство значительно тормозится в присутствии света и стимулируется в темноте благодаря фоторецепторам сетчатки, которые улавливают световые стимулы, поступающие извне. Вышеуказанное приводит к изменению уровней мелатонина в плазме (концентрации в крови) в течение дня, которые минимальны утром и максимальны вечером.
Кроме того, прием мелатонина особенно показан тем, кто изо всех сил пытается уснуть, но после сна они заканчивают отдых, просыпаясь утром.
Знаете ли вы, что ...
Часто жалуясь на различные нарушения сна, пожилые люди являются крупными потребителями добавок мелатонина. Научно доказано, что эффективность этого гормона уменьшается с возрастом вследствие прогрессирующей кальцификации эпифиза.
Jet-ноги
Благодаря своей исключительной способности регулировать ритм сна и бодрствования мелатонин также показан для стимулирования сна у сменных рабочих и тех, кто по профессиональным причинам вынужден путешествовать из одной части мира в другую (хостесс, пилоты). самолета и т. д.). В дополнение к нарушениям сна, так называемый синдром часового пояса (или реактивная нога) также характеризуется потерей аппетита, раздражительностью и очевидными пищеварительными трудностями.
Другие предполагаемые показания
Применение мелатонина не ограничивается лечением бессонницы.
Этот «регуляторный» гормон показан во многих других областях:
- Профилактика от PHOTOINVILLEUR (потенциальная антиоксидантная роль мелатонина)
- Адъювант (гипотетический) в противоопухолевом лечении и ионизирующем излучении, полученном в результате химиотерапии (часть мульти-терапии Беллы). Фактически, потенциальные противоопухолевые активности приписываются мелатонину, однако не нашли эффективного научного подтверждения. Однако из того, что сообщается в журнале Mutation Research, ясно, что мелатонин можно использовать в качестве защитного средства от ионизирующих излучений, используемых для лечения различных типов злокачественных новообразований.
- Адъювант в лечении сердечно-сосудистых заболеваний
- Гипотетический (не полностью продемонстрированный) адъювант при лечении половых изменений
- Гипотетическая индикация для модуляции побочных эффектов от злоупотребления такими веществами, как кокаин
- Возможные показания в улучшении симптомов поздней дисцинезии (нарушение движения, характеризующееся чередованием гиперкинетических и гипокинетических движений)
- Адъювант при лечении болезни Альцгеймера и потери памяти: некоторые эксперименты, проведенные на лабораторных животных (мышах), показывают, что рецепторы мелатонина, по-видимому, регулируют механизмы обучения и памяти
- Дополнительное лечение против PIASTRINOPENIA: в этом случае мелатонин показан для химио-индуцированной тромбоцитопении
- Профилактика EMICRANIA: из чтения некоторых клинических исследований, опубликованных в журнале Current Pain and Headache Reports, можно увидеть, что добавка мелатонина может быть показана в профилактике головной боли и мигрени кластера.
- Согласно тому, что выходит из престижного Международного журнала гериатрической психиатрии, кажется, что мелатонин также можно найти в лечении DELIRIO SENILE. Низкие дозы мелатонина, принимаемые в течение длительного времени, по-видимому, значительно уменьшают симптомы заболевания.
- Профилактическое лечение от желчных расчетов. В желчном пузыре мелатонин, по-видимому, оказывает несколько положительных эффектов: он превращает холестерин в желчь, предотвращает окислительный стресс и стимулирует подвижность желчных камней.
- Coadjuvant лечения против ожирения?: Некоторые исследования, проведенные на лабораторных животных (сообщается в журнале Endocrinology ) показывают, что добавка мелатонина в течение длительного времени каким-то образом удается уменьшить брюшной жир и массу тела, особенно у мышей, которые самый молодой. Надежда состоит в том, чтобы найти подходящее решение для достижения того же эффекта против ожирения у людей посредством специфической интеграции мелатонина в течение нескольких месяцев.
- Некоторые исследования, проведенные на взрослых мужчинах и женщинах, показывают, что мелатонин может каким-то образом привести к значительным улучшениям в лечении АКУФЕНА (жужжание в ушах).
- Принимая во внимание сон и расслабление, мелатонин также показан в СИНДРОМЕ НОГИ. В журнале Sleep Journal было проведено исследование некоторых субъектов, страдающих этим расстройством: у 7 из 9 добровольцев периодическое введение мелатонина сообщало о положительных результатах в улучшении симптомов.
- Профилактическое лечение сахарного диабета ТИПА II: некоторые недавние клинические доказательства показали важную роль мелатонина (в частности, его рецептора MT1) в регуляции метаболизма глюкозы. Действительно, похоже, что активация рецептора может минимизировать риск диабета, улучшая чувствительность к инсулину.
Показания к дозировке
В таблице приведены общие показания по дозировке мелатонина в качестве адъюванта при лечении различных расстройств.- Примечание: все инструкции по дозировке, приведенные ниже, носят исключительно ориентировочный характер и подлежат медицинскому утверждению. Добавки мелатонина следует рассматривать как дополнение к медикаментозной терапии для облегчения преодоления расстройства; Мелатонин не может и не должен заменять лекарства, которые могут быть назначены специалистом для лечения данного заболевания.
| Индикация мелатонина | Рекомендуемая ориентировочная дозировка (проконсультируйтесь с врачом для уточнения дозировки) |
| бессонница | Дозировка варьируется от 0, 3 мг до 5 мг для приема внутрь за каждый час сна |
| Сложность засыпания | 5 мг мелатонина внутрь, принимать за 3-4 часа до сна, в течение 4 недель |
| Сложность поддержания сна | Рекомендуется принимать мелатонин медленного высвобождения. Проконсультируйтесь с врачом |
| Профилактика головной боли | 10 мг мелатонина внутрь, принимать в течение часа сна |
| мигрень | 3 мг активного ингредиента, который нужно принимать перед сном |
| Адъюнкт в лечении рака (химиотерапия) | 10-50 мг мелатонина для приема внутрь один раз в день |
| Подавление тромбоцитов, связанное с химиотерапией | 20 мг мелатонина, принимаемого внутрь, перед сном |
| Бензодиазепин отмены у пожилых людей с бессонницей | 2 мг мелатонина с контролируемым высвобождением принимать внутрь каждый час сна. Продолжайте с этой дозировкой до максимум 6 месяцев |
| Jet-ноги | 0, 5-5 мг мелатонина внутрь, принимать перед сном. Администрирование добавки в течение не менее 4 дней подряд (чтобы адаптировать организм к новому часовому поясу) |
| Никотиновая абстиненция | 0, 3 мг мелатонина нужно принимать через три с половиной часа после последней сигареты |
| Зимняя депрессия | 0, 125 мг мелатонина перорально, принимать два раза в день |
| Поздняя дискинезия | 10 мг мелатонина с контролируемым высвобождением следует принимать один раз в день, каждый день |
