Важный жест
Мойте руки: кажется, что не существует более простого и эффективного правила для защиты своего здоровья и здоровья других. Микробы на самом деле повсюду и легко перемещаются из одной точки в другую, используя воду, предметы, живых существ и частицы пыли в качестве транспортных лодок. Когда они находят идеальную или защищенную среду, они там гнездятся и, если позволяют условия окружающей среды, размножаются с впечатляющей скоростью.
Без тревожных патологий, которые, к счастью, редки в нашей стране, давайте рассмотрим простуду, страшный токсоплазмоз, конъюнктивит, острицы или обычные «кишечные воздействия»: по мнению экспертов, достаточно мыть руки каждый раз, когда вы выходите из туалета или вы они манипулируют едой, чтобы значительно снизить риск заражения. В противном случае эти микробы могут проникнуть в организм, когда руки подносятся к носу, рту, глазам или проходят на открытых ранах, даже незаметными для невооруженного глаза.
Кроме того, некоторые бактерии развили значительную устойчивость к антибиотикам, и поэтому важно предотвратить инфекцию, тщательно вымыть руки, особенно если у человека ослабленная иммунная система (обычная простуда может осложниться хроническим бронхитом).
Когда мыть руки
До ...
- Обращаться или потреблять еду
- Лечить или прикоснуться к своей или чужой ране
- Применять или снимать контактные линзы
После ...
- Пребывание в туалете или прикосновение к аногенитальной области
- Обработанные сырые продукты, особенно мясо (курица, свинина, гамбургеры) или рыба
- Поменял подгузник
- Сморкаться, кашлять или чихать
- Ласкает домашнее животное, особенно рептилий и экзотических животных
- Обращаясь с отходами
- Тренируясь в тренажерном зале
- Находясь в тесном контакте с больными людьми, например, по возвращении из больницы
- После пребывания в очень людных местах, таких как залы железных дорог, аэропортов и т. Д.
Как мыть руки
Когда дело доходит до личной гигиены, важно не только соблюдать указания относительно правильного времени для мытья рук, но и те, которые касаются правильной техники мытья и чистки. На самом деле быстрого полоскания недостаточно для устранения проблемы.
Давайте посмотрим несколько простых советов, как мыть руки наиболее подходящим способом.
- Используйте мыло и проточную воду, желательно теплую
- Тщательно вымойте все поверхности, включая запястья, ладони и тыльную часть рук, пальцы и пространство под свободным краем ногтей.
- Потрите руки и потрите все поверхности не менее 20 секунд.
- Тщательно промыть
- Вытрите руки подходящей одноразовой бумагой, чистым личным полотенцем или устройством с горячим воздухом
- Если раковина оснащена старыми кранами или более современными, но негигиеничными смесителями, их следует закрыть руками, защищенными одноразовой бумагой
- При необходимости нанесите увлажняющий крем для предотвращения раздражения после использования чрезмерно агрессивных моющих средств или после длительной стирки
- Узнайте, как мыть руки
Обычного мыла достаточно для удаления микробов с рук, но при отсутствии воды можно использовать так называемые дезинфицирующие средства для рук, современные и специальные мыла на спиртовой основе для мытья рук в сухом виде. Также в последние годы в широком масштабе появились моющие средства с бактерицидным действием, но больше, чем выбранный продукт, важно соблюдать правильную технику стирки (также потому, что антибактериальные агенты могут повышать устойчивость бактерий).
И наконец, мы напоминаем вам, что предоставление нашим гостям (в частности, врачу, который посещает нас) свежего выброшенного мыла для мытья рук и чистого полотенца для сушки - это акт признательности.
