Карбо Спринт Волата - ProAction

Информация о Carbo Sprint Volata - ProAction

Энергетический препарат на основе углеводов с кофеином, L-карнитином, витамином С и витамином В6

FORMAT

Упаковка 50 мл красного апельсинового вкуса

Состав : вода - декстроза - фруктоза - мальтодекстрин - тартрат L-карнитина - кофеин - ароматизатор - подкислитель: лимонная кислота - L-аскорбиновая кислота (вит. С) - пиридоксин гидрохлорид (вит. В6).

За суточную дозу (75 гр = 2 лопатки)

Энергетическая ценность: 115 ккал - белки 0 г - углеводы 25 г (из них декстроза: 17, 5 г - фруктоза: 3, 75 г - мальтодекстрин: 3, 75 г) - жиры 0 г - L-карнитин: 100 мг - кофеин: 80 мг - витамин С : 1, 8 мг - витамин В6: 0, 6 мг.

Углеводы - одни из самых распространенных питательных веществ в обычной диете. Их важность обусловлена энергетическими и структурными функциями, которые гарантируют правильное функционирование различных устройств.

Естественно присутствующие в пищевых продуктах углеводы вводятся в основном в виде крахмалов, через злаки и производные, а также простые сахара с использованием фруктов. Здоровая диета может удовлетворить даже самые взыскательные запросы, поскольку выбор потребляемых углеводов учитывает хрупкий метаболический и гормональный баланс человеческого организма. Ситуация становится еще более сложной для спортсмена, где выбор глюкозы неизбежно падает на его питательное и спортивное состояние и существенно влияет на работоспособность. Чтобы это улучшить, необходимо выбрать сахар, который лучше всего подходит для спортивных условий:

простые сахара быстрого всасывания, такие как декстроза, пик крови в которой происходит через несколько секунд после приема внутрь, следует принимать за несколько секунд до спринта или максимального акта силы;
более сложные углеводы, такие как мальтодекстрины, или более медленно метаболизируемые, такие как фруктоза, можно принимать до и во время тренировок на выносливость, чтобы обеспечить постепенное выделение энергии, поддерживать работоспособность в течение более длительных периодов и максимально снизить катаболизм мышц.

Тем не менее, углеводы также играют важную роль в фазе, следующей сразу после тренировки, где они могут использоваться для стимулирования секреции инсулина и облегчения перезарядки обедненного гликогена.

L-карнитин: производное триметилированных аминокислот, вырабатываемое в печени и почках из метионина и лизина с помощью витамина B1, витамина B6 и витамина C. Карнитин концентрируется в тканях с аэробным обменом, таких как сердце и мышцы (в основном из красных и промежуточных волокон).

Его основная биологическая роль, фундаментальная для промежуточного метаболизма, принимает форму связывания длинноцепочечных жирных кислот и транспортировки их через мембранный транспортер в митохондриальный матрикс, где они будут подвергаться окислению, энергетически снабжая клетку. Метаболизм липидов играет ключевую роль в энергетическом балансе организма, представляя выбранный источник во время аэробной активности, особенно если он продолжается с течением времени. В этих условиях, фактически, уровни карнитина имеют тенденцию к снижению в пользу ацетилированной формы, что указывает на повышенную потребность в этой молекуле. Несмотря на различные биологические показания и многочисленные исследования, представленные в литературе, добавление L-карнитина, по-видимому, не дает ожидаемых результатов с точки зрения улучшения аэробных показателей, вероятно, из-за плохой способности к накоплению на уровне тканей.

Кофеин: относится к роду метилксантинов, он вводится в повседневную жизнь вместе с кофе (чашка содержит около 100 мг) и быстро всасывается в течение часа после приема.

Прежде чем метаболизироваться в печени в различных формах диметилксантина, кофеин способен:

Оказывают стимулирующее действие на адренергический обмен;
Стимулирование липолиза, повышение концентрации жирных кислот в крови;
Опосредовать вазодилатацию на уровне мышц;
Освободите бронхиальные мышцы и облегчите дыхание;
Улучшить когнитивные навыки и состояние бдительности;
Увеличить диурез;
Уменьшите ощущение боли, ограничивая активацию ноцицепторов.

Учитывая многочисленные реакции, в которых он более или менее непосредственно вовлечен, и простую доступность, кофеин нашел применение в спортивной сфере, так что его следует учитывать среди допинговых веществ при концентрации в моче более 0, 012 мг / мл. Преимущества в спорте отражаются в улучшении производительности как в плане силы и сопротивления, так и в улучшении состояния внимания и уменьшении чувства усталости. Максимальная безопасная доза, используемая в исследованиях, составляет 300 мг, за пределами которой наблюдаются тремор, беспокойство, тахикардия, бессонница и возбуждение. С другой стороны, длительное использование является важным фактором риска заболеваний желудочно-кишечного, сердечно-сосудистого и нервного тракта (мигрень).

Витамин С, также известный как L-аскорбиновая кислота, обычно вводится через фрукты и овощи и почти полностью абсорбируется на уровне двенадцатиперстной кишки благодаря пассивным насыщаемым диффузионным механизмам и облегченному транспорту натрия. Через плазму он попадает в различные ткани, где хранится в среднем приблизительно по полтора грамма. Есть много возможностей витамина С, некоторые из которых очень дороги спортсменам, такие как:

- мощный антиоксидант, благодаря регенерации витамина Е, способный эффективно противодействовать ущербу, вызванному интенсивными физическими упражнениями;

- кофактор, необходимый для синтеза карнитина

- уменьшение кишечного железа с последующим увеличением уровня поглощения;

- восстановление фолиевой кислоты в ее коферментных формах.

Вышеупомянутые эффекты принимают форму уменьшенного чувства усталости и последующего улучшения производительности.

Суточная потребность в витамине С оценивается примерно в 60-90 мг, но даже в 10 мг она способна предотвратить цингу - заболевание, вызванное дефицитом витамина С. Эти рекомендуемые уровни потребления могут значительно увеличиться у спортсменов, даже достигших грамма. ежедневно. Однако следует учитывать, что дозы выше, чем чистый грамм, сопровождаются значительным снижением кишечной абсорбции.

Желудочно-кишечные расстройства, связанные с кислотностью этого витамина, регистрируются для фармакологических дозировок, т.е. выше 10 г / сут.

Витамин B6 : вводится в виде пищевых добавок в основном в форме пиридоксина гидрохлорида и присутствует в основном в продуктах животного происхождения, особенно в мясе. Этот витамин поглощается на уровне тощей кишки после зависимого гидролиза АТФ и транспортируется в печень через альбумин. На печеночном уровне витамин B6 подвергается процессам фосфорилирования, которые превращают его в активную форму, известную как пиридоксальфосфат, поэтому, будучи перенесенным в различные ткани, он действует как кофактор:

Способствуя гликогенолизу и глюконеогенезу, чтобы увеличить доступность глюкозы;
Поддерживающее гормональное действие;
Облегчение синтеза других витаминов группы В, таких как ниацин;
Руководя синтезом группы EME, необходимо, чтобы гемоглобин связывал кислород.

Его суточная потребность составляет около 1 / 1, 5 мг, но даже в этом случае случаи дефицита очень редки.

Особенности продукта - Carbo Sprint Volata - ProAction

Из названия легко понять, как этот продукт создан для поддержки финального спринта в исполнении. Снижение доли мальтодекстринов в пользу простого и доступного сразу сахарного компонента - вместе с присутствием кофеина и L-карнитина и отсутствием аминокислот с разветвленной цепью - подтверждает роль, для которой была создана эта добавка. Наличие витаминов также должно гарантировать как оптимизацию энергетических и окислительных процессов, так и потенциальный детоксикационный и анти усталостный эффект. Однако, несмотря на теоретические предположения и обнадеживающие данные, касающиеся эргогенной эффективности углеводов (в частности, смеси мальтодекстрин / фруктоза) и кофеина, необходимо помнить о низкой эффективности добавок на основе карнитина, различных сроках поглощения различных содержащихся в них принципов. и отсутствие экспериментальных исследований, которые характеризуют его полезность.

Предложенное использование компанией - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 пачки в день.

Использование в спорте - Carbo Sprint Volata - ProAction

Этот тип добавок следует употреблять во время спортивных тренировок, в частности, непосредственно перед финальным этапом гонки. Фактически, преобладание простых сахаров подвергает спортсмена потенциальному риску реактивной гипогликемии, которая будет серьезно невыгодна для выполнения физических упражнений.

Побочные эффекты Carbo Sprint Volata - ProAction

Чрезмерное потребление может вызвать тошноту, судороги, боль в животе, диарею и рвоту. Этот напиток содержит кофеин, побочные эффекты которого уже были перечислены, и простые сахара, поэтому его не рекомендуется принимать перед сном или в вечерние часы.

Меры предосторожности при использовании Carbo Sprint Volata - ProAction

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации и в возрасте до 14 лет.

В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе Carbo Sprint Volata - ProAction.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Med Sci Sports Exerc. 2006 Jul; 38 (7): 1288-96.

Андрогенные ответы на упражнения с отягощениями: эффекты кормления и L-карнитин.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5.

Влияние приема L-тартрата L-карнитина на реакцию оксигенации мышц на упражнения с отягощениями.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.

Med J Aust. 2009 янв. 5; 190 (1): 41-3.

Остановка сердца у молодого человека после чрезмерного потребления кофеиновых «энергетических напитков».

Бергер А.Дж., Алфорд К.

Кофеин и таурин повышают выносливость.

Имагава Т.Ф., Хирано I, Уцуки К, Хори М, Нака А, Мацумото К, Имагава С.

Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 мая.

Sports Med. 2001; 31 (11): 785-807.

Кофеин и физические упражнения: обмен веществ, выносливость и работоспособность.

Грэм Т.Е.

Крит RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Использование кофеина в спорте, фармакокинетика у человека и клеточные механизмы действия.

Magkos F, Kavouras SA.

Лаборатория диетологии и диетологии

Окисление комбинированного приема мальтодекстринов и фруктозы во время тренировки.

Уоллис Г.А., Роулендс Д.С., Шоу С., Джентенс Р.Л., Чеукендруп А.Е.

Med Sci Sports Exerc. 2005 март; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4 марта.

Углеводные добавки улучшают физические упражнения средней и высокой интенсивности в жару.

Картер Дж, Джекендруп А.Е., Мундель Т, Джонс Д.А.

Полоскание рта углеводами в состоянии сытости: отсутствие повышения эффективности испытаний во времени.

Билен М, Бергуис Дж, Бонапарт Б., Баллак С.Б., Чеукендруп А.Е., Ван Лун ЛЖ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 авг; 19 (4): 400-9.

Употребление углеводов во время упражнений не снимает усталость во время упражнений субмаксимального цикла.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Пинто К.М., Силами-Гарсия Е.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 апр. 15; 587 (часть 8): 1779-94. Epub 2009 23 февраля.

Обнаружение углеводов во рту человека: влияние на физическую нагрузку и активность мозга.

Чамберс Э.С., Бридж М.В., Джонс Д.А.

J Спорт Мед Физ. Фитнес. 2006 июнь; 46 (2): 248-56.

Улучшается ли подача углеводов перед тренировкой до 20-километровых лыжных трасс?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Влияние углеводного полоскания рта на 1-часовой цикл испытаний.

Картер JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20-5.

Влияние приема жидких углеводов на повторные упражнения с максимальными усилиями у велосипедистов-спортсменов.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Эргономика. 2000 окт; 43 (10): 1528-37.

Влияние углеводных добавок на имитацию упражнений судей регби.

Макларен DPM, Закрыть ГЛ.

Эта элитная судейская лига регби с 6% -ным раствором мальтодекстрина (Md) при проведении имитированной игры в регби

Int J Sport Nutr. 1999 сент; 9 (3): 241-50.

Влияние углеводно-аргининовой добавки на метаболизм углеводов после тренировок.

Яспелкис Б.Б. 3-й, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 июнь; 7 (2): 128-37.

Гликемические и инсулинемические реакции на многократные углеводные кормления перед тренировкой.

Шорт КР, Шеффилд-Мур М, Костилль Д.Л.

Восемь тренированных велосипедистов приняли 22, 5, 45 или 75 г общего мальтодекстрина и декстрозы, растворенных в 473 мл воды или равном объеме плацебо (PL)

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Эффекты различных напитков

Хименес С, Мелин Б., Коулман Н., Шарпенет А., Котт-Эмард Ж.М., Пеквино Ж.М., Савоурей Дж., Биттель Ж.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Гормональная реакция и реакция обмена веществ на прием глюкозы и мальтодекстрина с добавлением гуаровой камеди или без нее.

Макларен Д.П., Рейли Т., Кэмпбелл И.Т., Фрейн К.Н.

J Спорт Мед Физ. Фитнес. 1994 сент .; 34 (3): 263-70.

Влияние потребления углеводов на работу велосипедистов без голодания во время симулированного 80-мильного испытания.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. Июнь 1991 г .; 260 (6 пт 1): E883-90.

Дополнение углеводов, истощение гликогена и метаболизм аминокислот во время тренировки.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.