всеобщность
L-цитруллин, или, проще говоря, цитруллин, является вездесущей альфа-аминокислотой, присутствующей как в организме человека, так и во многих видах растений, из которых он извлечен.
Однако даже человеческий организм является отличным источником цитруллина, особенно кишечника, который обеспечивает более 90% органического содержания цитруллина, и печени, синтез которой достигается за счет цикла мочевины.,
Благодаря заметному эндогенному биосинтезу цитруллин относится к числу условно незаменимых аминокислот.
На самом деле, существуют особые условия, при которых потребность в цитруллине возрастает до таких уровней, что организм больше не может удовлетворить эти потребности. Это такие состояния, как синдром короткой кишки, воспалительные заболевания кишечника, синдромы мальабсорбции, нарушения цикла мочевины и заболевания печени, которые делают диетическое потребление цитруллина необходимым.
Хотя цитруллин не участвует в процессах синтеза белка, он играет ключевую роль в органической экономике, поскольку:
- Антиоксидантная активность;
- Кардио- и вазозащитная активность;
- Детоксифицирующая активность;
- Активность предшественника аргинина.
Эти свойства будут влиять на клиническое использование цитруллина.
Показания к применению
Почему используется цитруллин? Для чего это?
Уже несколько лет цитруллин активно используется как в клинических, так и в спортивных условиях.
В дополнение к антиоксидантной активности были добавлены другие, различной природы, которые способствовали распространению цитруллиновых добавок.
Чтобы засвидетельствовать огромный интерес научного сообщества к этому производному аминокислоты, растет число исследований оринитина, опубликованных наиболее престижными международными университетами.
В настоящее время, с должными сомнениями и многими областями, которые еще предстоит выяснить, цитруллин может показаться полезным в:
- Лечить и предотвращать гипертонию;
- Улучшение метаболической основы при метаболическом синдроме;
- Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- Улучшение белкового обмена при определенных условиях, таких как саркопения, аутоиммунные заболевания и воспалительные заболевания кишечника;
- Лечение некоторых нарушений цикла мочевины;
- Отсрочка осложнений дегенеративных заболеваний, таких как рассеянный склероз.
К вышеупомянутой деятельности присоединятся другие, все еще очень противоречивые и не полностью подтвержденные заслуживающими внимания научными данными, такими как:
- Деятельность по улучшению производительности;
- Благотворное действие при эректильной дисфункции.
Собственность и эффективность
Какую пользу Цитруллин показал во время исследований?
Учитывая впечатляющий объем научной работы, опубликованной в настоящее время, нелегко обобщить весь биологический потенциал цитруллина, подкрепленный убедительными доказательствами.
В принципе, однако, можно четко описать некоторые основные активности этой молекулы.
Цитруллин и антиоксидантная активность
Первоначально наблюдаемое на растениях, в частности на арбузах (плодах с высоким содержанием цитруллина), антиоксидантное действие, вероятно, является первой биологической активностью, изученной для этой аминокислоты.
Потребление цитруллина, а также семян арбуза и арбуза, как на экспериментальных моделях, так и в клинических испытаниях, может защитить организм от повреждающего действия активных форм кислорода.
Благодаря сложным молекулярным механизмам, многие из которых не охарактеризованы полностью, цитруллин может действовать как прямой поглотитель свободных радикалов кислорода, защищая макромолекулы, такие как ДНК и липиды мембран, от структурных и функциональных повреждений.
Казалось бы, антиоксидантная активность совместно ответственна за кардиопротекторное действие этой молекулы.
Цитруллин и гипертония
Он известен как один из важнейших сосудорасширяющих агентов, поэтому наделен природной антигипертензивной активностью и оксидом азота.
Многие исследования показали, что производство оксида азота может поддерживаться адекватным присутствием аргинина.
Однако интеграция с аргинином из-за многочисленных метаболических процессов, которым подвергается эта аминокислота после ее потребления, по-видимому, не определяет заметного увеличения концентраций этой молекулы.
Согласно последним исследованиям, использование цитруллина может оказывать антигипертензивное действие, действуя именно на этом пути.
После приема цитруллина, как в экспериментальных моделях, так и в некоторых клинических испытаниях, наблюдалось бы повышение концентрации аргинина в плазме и повышение активности эндотелиального фермента, ответственного за синтез оксида азота.
Все это может привести к вызванной цитруллином вазодилатации, потенциально ценной при гипертонии.
Цитруллин и эректильная дисфункция
В соответствии с тем, что только что было описано для гипертонии, использование цитруллина, именно посредством индукции оксида азота, может также играть важную роль в лечении таких состояний, как эректильная дисфункция.
Хотя в отношении клинической эффективности цитруллина единодушия нет, в некоторых клинических исследованиях, количество которых все еще очень мало, ежедневное использование цитруллина привело бы к улучшению клинической картины у пациентов, страдающих легкой эректильной дисфункцией.
Чтобы узнать больше: цитруллин и эректильной дисфункции.
Цитруллин и синтез белка
Некоторые исследования, в основном экспериментального характера, показали бы анаболическую активность цитруллина.
Несмотря на то, что было широко разрекламировано, анаболическая и антикатаболическая активность цитруллина наблюдалась бы только в некоторых конкретных условиях, таких как:
- саркопения;
- кахексия;
- Воспалительные заболевания кишечника;
- Синдромы мальабсорбции.
В этих условиях использование цитруллина могло бы, с одной стороны, улучшить гормональный профиль, а с другой - повысить скорость синтеза белка.
Цитруллин и спорт
Полезные свойства цитруллина в спорте также могут быть связаны с увеличением концентрации аргинина в плазме после приема цитруллина.
Повышенная биодоступность аргинина может определять:
- Увеличение критической силы;
- Общее улучшение производительности;
- Сокращение времени восстановления;
- Снижение маркеров мышечного повреждения после интенсивных физических тренировок.
Вместо этого анаболический потенциал для мышечной массы, а точнее синтез белка, этой аминокислоты останется неясным. Узнать больше: интеграция цитруллина в спортивную практику
Дозы и способ применения
Как использовать цитруллин
Доза цитруллина, наиболее используемая в различных исследованиях, как спортивных, так и клинических, составляет 3 грамма в день, хотя есть рабочие места с более высокими дозами.
Однако наличие предлагаемой дозы недостаточно для определения оптимальной дозы, которая может варьироваться от пользователя к пользователю в зависимости от потребностей, физических характеристик и физиопатологических состояний.
Побочные эффекты
Использование цитруллина, даже в высоких дозах, обычно хорошо переносится.
Желудочно-кишечные реакции, такие как тошнота, диарея, рвота и спазмы в животе были описаны после использования непропорциональных доз этого дополнения.
Противопоказания
Когда не следует использовать цитруллин?
Применение цитруллина противопоказано субъектам с повышенной чувствительностью к активному ингредиенту или аллергией на источник экстракции.
Фармакологические взаимодействия
Какие лекарства или продукты могут изменить действие цитруллина?
В настоящее время нет известных фармакологических взаимодействий между цитруллином и другими активными ингредиентами.
Меры предосторожности при использовании
Что нужно знать перед приемом цитруллина?
Использование добавок цитруллина в клинических целях всегда должно оцениваться вашим врачом.
Учитывая отсутствие исследований относительно долгосрочного профиля безопасности этой аминокислоты, использование добавок цитруллина, как правило, противопоказано во время беременности и в последующий период грудного вскармливания.
