Информация о карнозине G1F - Кеформа
КАРНОЗИН G1F - КЕФОРМА
Пищевая добавка на основе L-карнозина
FORMAT
Пакет из 50 грамм
СОСТАВ
L-карнозин
Глюкоза 1 фосфат
Особенности продукта Карнозин G1F - Кеформа
ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ||
100 г | дозировать | |
Энергетическая ценность | ||
Ккал / Kj белка Грасси углеводы Глюкоза 1 фосфат L-карнозин | 160/680 отсутствующий отсутствующий 20 г 60 г 20 г | 4/17 отсутствующий отсутствующий 0, 5 г 1, 5 г 0, 5 г |
L-карнозин - также известный как бета-аланин L-гистидин, частично синтезируется печенью и частично вводится через пищу животного происхождения. Подсчитано, что количество карнозина, вводимого ежедневно в рационе, который включает, по меньшей мере, источник животного происхождения, составляет от 50 до 250 мг, учитывая, что 100 г говядины обеспечивают около 124 мг карнозина. Этот дипептид абсорбируется в кишечнике неповрежденным через специфический транспортер и отсюда распределяется по различным тканям, в которых он может метаболизироваться ферментами, известными как карнозиназа, или накапливаться и использоваться для его биологических свойств, которые выполняются прежде всего на уровне скелетных мышц и мозга.
Экспериментальные данные свидетельствуют о ключевой роли этой молекулы в контроле кислотного / основного гомеостаза организма и в контроле окислительного повреждения, настолько, что он был идентифицирован как антивозрастной агент. Сегодня он используется в различных клинических исследованиях, для профилактики нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, для невропатий, связанных с диабетическим заболеванием, для профилактики заболеваний, вызванных АФК (свободные радикалы кислорода), и для снижения риска сердечно-сосудистая система. Тем не менее, исследования все еще в экспериментальной фазе проверить потенциальную антинеопластическую роль.
Глюкоза-1-фосфат: центральная роль глюкозы в энергетическом обмене, представляющая собой один из основных источников поддержания организма.
Обоснование использования карнозина G1F - кеформа
Многочисленные исследования выявили ряд преимуществ, связанных с использованием карнозина в спорте. В большинстве случаев это преимущества с точки зрения эргогенности, с увеличением максимальной прочности, средней силы и аэробных возможностей. Но нет недостатка в исследованиях, в которых также наблюдалось увеличение мышечной массы.
Механизм молекулярного действия еще не выяснен, но считается, что это связано с буферным действием, с одной стороны, которое предотвращает ацидоз и поддерживает сокращение мышц, и глюкогенным эффектом, с другой, что, безусловно, улучшает свойства энергетика мышц. Следует упомянуть исследование, в котором было отмечено, что введение в течение 3 дней карнозина гарантировало увеличение 2, 3-дифосфоглицерата при общем улучшении аэробной способности.
Присутствие глюкозо-1-фосфата должно способствовать восстановлению и накоплению мышечного гликогена, что позволяет увеличить энергетическую емкость и поддержать спортивные результаты.
Рекомендовано к применению компанией - Карнозин G1F - Кеформа
Растворите одну ложку (2, 5 г) продукта в 200 мл воды.
Режим использования в спортивной практике Carnosine G1F - Кеформа
Использование этого дополнения в спорте уже давно заменено бета-аланином, который дешевле и все еще эффективен в восстановлении запасов карнозиновых мышц. Однако в настоящее время используются различные дозы от 500 мг до нескольких граммов в день.
Как правило, желательно разделить потребление в небольших дозах, чтобы избежать гидролиза крови и почечной экскреции, что делает продукт более доступным для накопления. Присутствие глюкозо-1-фосфата также предполагает потребление простых сахаров, чтобы использовать относительный пик инсулина для увеличения мышечного поглощения карнозина и того же глюкозо-1-фосфата, способствующего синтезу гликогена.
Учитывая порошковую форму этой добавки, может быть полезно разделить 500 мг на два 250 мг разведения во фруктовом соке. Протокол, в котором 3 дня работы могут быть использованы более высокие дозы, даже до 1500 мг описаны.
Как оптимизировать свою деятельность - Карнозин G1F - Кеформа
Как было описано для добавок бета-аланина, было показано, что синергизм с креатином особенно полезен как для улучшения эргогенных, так и анаболических свойств, регистрируя значительное увеличение мышечной массы в различных исследованиях. Кроме того, креатин оказался полезным в увеличении мышечных запасов карнозина, хотя и временно.
Синергия с антиоксидантами, такими как витамин Е, глутатион, селен и липоевая кислота, также может быть особенно эффективной в противодействии ущербу, вызванному интенсивными физическими упражнениями, с улучшением фазы восстановления.
Побочные эффекты Карнозина G1F - Кеформа
По-видимому, нет никаких токсических эффектов, связанных с карнозином, особенно когда его употребляют в дозах, сравнимых с дозами, которые были бы получены при здоровом питании.
Дозы выше 500 мг, используемые в противоопухолевых экспериментах, оказались одинаково безопасными.
В экспериментальных моделях даже при дозах 50 мг / кг побочные эффекты не регистрировались.
Тем не менее, долгосрочные клинические испытания отсутствуют.
Меры предосторожности при использовании Карнозин G1F - Кеформа
Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации и в возрасте до 14 лет.
Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе карнозина G1F - кеформа.
| СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ |
Оценка безопасности экстракта куриной грудки, содержащего карнозин и ансерин. Сато М, Карасава Н, Симидзу М, Моримацу Ф, Ямада Р. Пищевой Хим Токсикол. 2008 Фев; 46 (2): 480-9. Epub 2007 23 августа Добавки карнозина защищают ткани мозга крыс от вызванного этанолом окислительного стресса. Озел Турку У, Билгихан А, Бибероглу Г, Мертоглу Чаглар О. Mol Cell Biochem. 2010 янв 3 Rejuvenation Res. 2008 Jun; 11 (3): 641-7. Прием креатина увеличивает содержание карнозина в скелетных мышцах у мышей с ускоренным старением (SAMP8).Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC. Научно-исследовательский центр физической активности и здоровья, кафедра биомедицинской кинезиологии, факультет кинезиологии и реабилитационных наук, KU Leuven, Лёвен, Бельгия. [Значение свободных радикалов и антиоксидантов два для нагрузки, вызванной спортивной деятельностью] Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R. Cesk Fysiol. 2004; 53 (2): 76-9. Обзор. Чехия. Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование добавок L-карнозина у детей с расстройствами аутистического спектра. Чез М.Г., Бьюкенен С.П., Аймонович М.К., Беккер М., Шефер К., Блэк С., Комен Дж. J Child Neurol. 2002 ноябрь; 17 (11): 833-7. Использование карнозина и природных антиоксидантов для профилактики острого постнагрузочного окислительного стресса Рожкова Е.А., Орджоникидзе З.Г., Дружинин А.Е., Сейфула Н.Р., Панюшкин В.В., Кузнецов Ю.М. Эксп Клин Фармакол. 2007 сентябрь-октябрь; 70 (5): 44-6. России. Содержание карнозина в vastus lateralis повышено у бодибилдеров, прошедших тренировку с отягощением. Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA. J Strength Cond Res. 2005 Nov; 19 (4): 725-9. Jpn J Physiol. 2002 апр; 52 (2): 199-205. Сузуки Y, Ито О, Мукаи Н, Такахаши Н, Такамацу К. J Agric Food Chem. 2005 15 июня; 53 (12): 4736-9. Количественное определение содержания карнозина в плазме человека после диетического потребления говядины.Int J Sport Nutr. 1995 дек .; 5 (4): 300-14. Влияние мультибуферных добавок на кислотно-щелочной баланс и 2, 3-дифосфоглицерат после повторных анаэробных упражнений.Крамер В.Дж., Гордон С.Е., Линч Дж.М., Поп М.Е., Кларк К.Л. Центр спортивной медицины, Университет штата Пенсильвания, Университетский парк 16802, США. J Physiol. 1991 Авг; 439: 411-22. Кишечная абсорбция интактного пептида карнозина у человека и сравнение с кишечной проницаемостью для лактулозы.Гарднер М.Л., Иллингворт К.М., Келлехер Дж., Вуд Д. Отделение биомедицинских наук, Университет Брэдфорда. Гормональные реакции на упражнения с отягощениями после проглатывания карнозина и ансерина. Гото К, Мамура Н, Такамацу К, Исии Н. J Strength Cond Res. 2010 Mar 10. [Epub впереди печати] Прием внутрь карнозина и ансерина усиливает вклад небикарбонатной буферизации. Сузуки Y, Накао Т, Maemura H, Сато М, Камахара К, Моримацу Ф, Такамацу К. Med Sci Sports Exerc. 2006 Фев; 38 (2): 334-8. Физиологическая роль карнозина в сокращении мышц. Бегум Дж, Канлифф А, Леверитт М. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 окт; 15 (5): 493-514. Обзор. Мускульный метаболизм карнозина и добавление бета-аланина в связи с физическими упражнениями и тренировками. Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A. Sports Med. 2010 1 марта; 40 (3): 247-63 Роль бета-аланинового дополнения в мышечном карнозине и выполнении упражнений. Джаннини Артиоли Дж, Гуалано Б, Смит А, Стаут Дж, Герберт Ланча А, младший. Med Sci Sports Exerc. 2009 Бета-аланин улучшает спринт в велоспорте на выносливость. Ван Тиенен Р, Ван Проейен К, Ванден Эйнде Б, Пуйпе Дж, Лефере Т, Хеспель П. Med Sci Sports Exerc. 2009 Ap Влияние 4-недельного приема бета-аланина и изокинетических тренировок на концентрацию карнозина в волокнах скелетных мышц человека I и II типа. Кендрик И.П., Ким Х.Дж., Харрис Р.К., Ким К.К., Данг В.Х., Лам Т.К., Буй Т.Т., Вайз Д.А. Eur J Appl Physiol. 2009 май; 106 (1): 131-8. Epub 2009 фев 12. Эффекты бета-аланина и высокоинтенсивных интервальных тренировок двойное слепое испытание. Смит А.Е., Уолтер А.А., Грейф Дж.Л., Кендалл К.Л., Мун Дж.Р., Локвуд К.М., Фукуда Д.Х., Бек Т.В., Крамер Дж.Т., Стаут Дж.Р. J Int Soc Sports Nutr. 2009 Загрузка и вымывание карнозина в скелетных мышцах человека. Багет А, Рейнгудт Х, Поттье А, Эвераерт I, Калленс С, Ахтен Е, Дерав В. J Appl Physiol. 2009 март; 106 (3): 837-42. Epub 2009 8 января. Бета-аланин и гормональный ответ на физические упражнения. Хоффман Дж., Ратамесс Н.А., Росс Р., Канг Дж, Магрелли Дж., Ниез К., Файгенбаум А.Д., Мудрый Д.А. Int J Sports Med. 2008 Dec; 29 (12): 952-8. Epub 2008 11 июня. Влияние двадцати восьми дней приема бета-аланина и креатина моногидрата на физическую работоспособность при пороге нервно-мышечной усталости. Стаут Дж.Р., Крамер Дж.Т., Мильке М, О'Крой Дж, Торок Диджей, Зоеллер РФ. J Strength Cond Res. 2006 Nov; 20 (4): 928-31. Влияние добавок креатина и бета-аланина на работоспособность и эндокринные реакции у атлетов силы / силы. Хоффман Дж, Ратамесс Н, Кан Дж, Мэнджин Дж, Файгенбаум А, Стаут Дж. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 авг; 16 (4): 430-46. Влияние 28-дневного приема бета-аланина и креатина моногидрата на аэробную мощность, дыхательные и лактатные пороги и время до истощения. Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke M. Аминокислоты. Сентябрь 2007 г .; 33 (3): 505-10. Epub 2006 5 сентября. Аминокислоты. 2006 май; 30 (3): 279-89. Epub 2006 24 марта. Абсорбция перорально вводимого бета-аланина и его влияние на мышечный синтез карнозина у человека vastus lateralis. Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA. |
