Холод: природные средства

Натуральные средства от простуды используют как народные, так и современные фитотерапии.

Эффективные природные средства

Ива против простуды

Ива - это общее название ботанического рода Salix (классификация linneana); обыкновенная или плачущая ива, также широко распространенная в Италии, называется S. babilonica .

Хорошо известно, что активный ингредиент, характеризующий аспирин (ацетилсалициловую кислоту), очень похож на содержащийся в коре ивы (салицин); В этот растительный препарат фактически включены различные соединения, накапливающие одинаковые противовоспалительные и жаропонижающие свойства (они предотвращают чрезмерное повышение температуры).

Они содержат большое количество салицина, и для их экстракции используются следующие виды: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita и S. nigra .

Кору ивы можно использовать при лечении простудных заболеваний различными способами, в виде сиропа, отвара, лечебного вина и порошка, полученного при сушке коры веточек 2-3 года.

любопытство

В дополнение к лечению простуды, эти природные средства также обладают вяжущими свойствами, излечивают хронический ревматизм, антисептик и жаропонижающее средство.

Отвар ивы для местного применения полезен в упаковках при ревматизме.

Предполагается, что отвар цветущих сережек обладает успокаивающими и анафродизиакальными свойствами.

Древесный уголь ивы обладает абсорбирующими и ветрогонными свойствами.

Спирея ульмария против простуды

Ульмария спирея ( Filipendula ulmaria L.) является травянистым растением, принадлежащим к семейству розоцветных, которое произрастает по всей Европе вдали от морских побережий.

Богатое салициловыми производными и флавоноидами, это еще одно натуральное средство с противовоспалительными и жаропонижающими свойствами, потенциально полезное, когда простуда сопровождается легким фебрильным эпизодом.

любопытство

Ulmaria спирея также наделен чертами: мочегонное, спазмолитическое, противоревматическое, очищающее и вяжущее.

Это также уменьшает зубную боль и головные боли.

Иммуностимулирующие адаптогены против простудных заболеваний

Особенно востребованная категория природных средств - это адаптогены - иммуностимуляторы.

Эхинацея от простуды

Эхинацея - это ботанический род многолетних травянистых растений, принадлежащий к семейству сложноцветных и происходящий из Северной Америки. Наиболее изученным и используемым для экстракции фитокомплекса является вид E. purpurea .

Эхинацея, несомненно, является основным показателем группы иммуностимулирующих адаптогенных растений.

Эффективность была изучена прежде всего в профилактических целях, однако она очень полезна, если учесть, что официальная медицина еще не способна излечить простуду, а лишь ослабить ее симптомы.

Примечание : экстракт эхинацеи не рекомендуется: более 10 дней, детям от 1 до 12 лет, во время беременности и кормления грудью, а также при медикаментозной терапии (поскольку он ингибирует фермент гиалуронидазу).

любопытство

Традиционное использование эхинацеи, используемой сельским населением Северной Америки, было в основном актуальным, как рубцовое, противоинфекционное и реэпителизирующее средство.

Он использовался против кожных заболеваний, травматических ран, укусов змей, артритов, фарингитов и инфекционных заболеваний.

Эфедра от простуды

Эфедра, или, точнее, эфедра, представляет собой ботанический род кустарников, принадлежащих к семейству эфедриевых.

Эфедра - это лекарство, полученное путем измельчения сухих веток.

Он известен своими сосудосуживающими и бронхолитическими средствами, поэтому противоотечным средством; как таковой, он полезен для противодействия гиперемии в сосудах верхних путей, вызванной воспалительным процессом.

любопытство

Из некоторых растений рода Эфедра алкалоиды эфедрина извлекаются с наркотическими свойствами, из которых происходит метамфетамин.

Бузина и липа против простуды

Из старейшины (род Sambucus ) и из тиглио (род Tilia ) извлекаются два естественных потогонных средства, способных вызвать увеличение потоотделения.

Потоотделение - это процесс, который может улучшить и ускорить течение холода при условии, что он не увеличивает риск ухудшения состояния из-за ударов воздуха и других вредных для окружающей среды элементов.

Примечание : наряду с различными фитотерапевтическими экстрактами, по-разному сочетающимися друг с другом, холодная терапия выигрывает от обильного потребления жидкости и отдыха.

Смотрите также: Холодная диета "

Природные средства правовой защиты или наркотики?

Самые эффективные препараты от простуды

Противовоспалительные средства

Аспирин и тахипирин (парацетамол) следует применять только при очень высокой температуре (> 39 ° C).

Аспирин не рекомендуется в возрасте до 14 лет, в то время как передозировка парацетамола может вызвать серьезные повреждения печени.

Decongestants

Псевдоэфедрин является вазоконстриктором и, следовательно, противоотечным средством.

Его использование может вызвать проблемы при наличии гипертонии, сердечных заболеваний и приеме антидепрессантов или других стимуляторов; Кроме того, если принять его в конце дня, это может затруднить засыпание.

Антибиотики против простуды

Они не только бесполезны, поскольку простуда - это вирусное заболевание, но и потенциально вредны, так как они разрушают кишечную бактериальную флору, которая имеет основополагающее значение для развития и поддержания иммунитета и защитных способностей организма.

Почему выбирают природные средства?

Зная о побочных эффектах синтетических лекарств, многие люди обращаются за помощью в естественных средствах от простуды.

Значение и эффективность фитокомплексов в отношении лекарственных препаратов

Различие между экстрактами коры ивы, стандартизированными в салицине, и прямым приемом аспирина присуще концепции фитокомплекса.

Этот термин идентифицирует набор молекул, непосредственно извлеченных из растительного источника, среди которых, очевидно, должен также присутствовать характеризующий активный принцип, то есть установленный агент, который определяет терапевтический эффект.

В растительном источнике, однако, действие активного ингредиента не является изолированным, а поддерживается другими веществами с синергетическим или модулирующим действием.

Отсюда следует, что прием природного средства:

Это может вызвать незначительные противопоказания по сравнению с использованием химически изолированного активного начала.
Это может быть более эффективным в долгосрочной перспективе.

Поэтому неудивительно, что хотя эффективная доза аспирина содержит в среднем 500 мг ацетилсалициловой кислоты (что соответствует 794 мг салицина), рекомендуемые суточные дозы экстрактов ивы содержат значительно меньшие количества салицина (60-120 мг)., предполагая наличие других активных компонентов, обладающих синергическим и модулирующим действием.

Витамин С и простуды

Является ли витамин С естественным средством от простуды?

Употребление витамина С в высоких дозировках не является практикой, принятой официальной медициной, которая в свете многочисленных исследований, накопленных за многие годы, продолжает считать, что все это в целом неэффективно в профилактике простудных заболеваний, по крайней мере, у обычных людей.

Вместо этого это может помочь:

Для спортсменов
Для всех, кто употребляет в пищу небольшое количество витамина С
Для людей, страдающих метаболическими нарушениями
Для тех, кто страдает кишечной мальабсорбцией.

Реальная эффективность витамина С против простуды

Хотя в кругах официальной медицины существует распространенное мнение о том, что витамин С не оказывает какого-либо полезного эффекта при лечении простудных заболеваний, существуют некоторые исследования (а также эмпирические данные многих обычных потребителей), которые подчеркивают эффективность этого витамина против простудных заболеваний, при условии, что принимается в дозах, превышающих один грамм в день (1 г / день). Чтобы узнать больше, прочитайте: Витамин С против простуды

Побочные эффекты избытка витамина С

Доза, превышающая 1 г / день, намного превышает суточную потребность в витамине С, по оценкам чуть менее 0, 1 г / день.

К счастью, речь идет о водорастворимом витамине, который как таковой имеет ограниченный риск передозировки (он может вызывать желудочно-кишечные расстройства, такие как изжога и диарея, которые можно уменьшить, разделив «мегадозу» на единичные суточные допущения на один грамм).

Так называемый « допустимый верхний уровень потребления » (UL) - это приемная доза 2 г / день, то есть максимальная доза витамина С, которая, по-видимому, не создает проблем с токсичностью у здоровых людей.

При использовании в терапевтических целях сторонники этой практики рекомендуют принимать до 2-8 г витамина С в день. В профилактических целях и для общего благополучия человека многие эксперты рекомендуют ежедневные добавки в количестве 180-1000 мг / день (0, 18-0, 1 г / день) в течение года.

Цинк и Холод

Является ли цинк естественным средством от простуды?

В отличие от витамина С, цинк используется в основном в терапевтических целях, в то время как привычка включать его в течение года менее распространена.

Реальная эффективность цинка против простуды

Цинк, кажется, оказывает значительное и измеримое влияние против простудных заболеваний.

Однако при лечении сопутствующих симптомов это естественное средство следует принимать на самых ранних стадиях (в течение 24 часов после появления симптомов), через медленное растворение конфетти во рту или через специальные назальные спреи (которые, однако, не свободны от побочных эффектов).

Побочные эффекты избытка цинка

Риск использования цинка для лечения простуды выше, чем у витамина С.

Чрезмерные дозы в течение периодов, превышающих две недели, могут вызывать анемию, тошноту, рвоту, диарею и дисгевсию (искажение или потерю вкусовых ощущений).

Носовые аэрозоли могут также вызвать потерю обонятельной чувствительности.

Термальная вода и холод

Термальная вода, известная с древних времен своими лечебными свойствами, обладает различными терапевтическими эффектами.

Способствует изгнанию слизи и воспалению слизистых оболочек, облегчая нос и пазухи
Борется с некоторыми микроорганизмами, ответственными за хронические неудобства; в частности, серная термальная вода ослабляет грибки, ответственные за самые коварные микозы.

Термальная водная терапия не обязательно требует посещения спа-салона, а также может проводиться дома, при условии использования определенных медицинских решений.

Дозы и методы занятости

Натуральное средство	Доза и способ приема	Используемые детали и механизм действия, предупреждения *
Эхинацея ( Echinacea spp.)	Сухой экстракт (порошок) по 300 мг 3 раза в день. Спиртовая настойка (1: 5): от 3 до 4 мл 3 раза в день. Цельный сушеный корень: 1-2 г 3 раза в день. Сок из надземных частей: 2-3 мл 3 раза в день	Корни, корневища и надземные части. Это адаптогенное лекарственное средство, поэтому потенциально способное повысить устойчивость к психофизическому стрессу, особенно к инфекциям. Это может вызвать аллергические реакции у предрасположенных людей. Это природное средство не следует принимать людям с прогрессирующими системными заболеваниями, аутоиммунными заболеваниями, заболеваниями соединительной ткани или связанными с ними заболеваниями; Он также не должен использоваться вместе с иммунодепрессантами или гепатотоксичными препаратами.
Эфедрин ( Ephedra sinica )	60-90 мг алкалоидов в день	Воздушные части. Содержит алкалоиды с симпатомиметической активностью, способные стимулировать высвобождение нопрадреналина и напрямую взаимодействовать с альфа- и бета-адренергическими рецепторами. Результатом является общее увеличение метаболизма; противоотечные свойства, полезные при наличии простудных заболеваний, проистекают из его сосудосуживающего действия. Продажа в качестве добавки запрещена в Италии из-за побочных рисков злоупотребления, особенно на сердечно-сосудистом уровне (аритмия, сердцебиение, гипертония).
Ива ( Salix spp.)	1, 5-3 г (60-240 мг салицина) в день	Кора. Содержит салицилин, сложный эфир салициловой кислоты, который оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие; он также содержит вещества с аналогичным действием. Осторожно у пациентов с аллергией на салицилаты и при наличии гастрита или язвенной болезни.
Бузина ( Sambucus nigra .)	10-15 г высушенного препарата принимать в виде травяного чая.	Цветы. Препарат обладает потогонными свойствами; поэтому это естественное средство от простуды вызывает сильное потоотделение. Избегайте его использования у обезвоженных пациентов или при наличии высокой температуры.
Спирея Олмария (Spirea Ulmaria)	2, 5 - 3, 5 г цветов; 4-5 г цветущих надземных частей; в форме травяного чая.	Цветы, цветочные надземные части. Как и ива, это естественное средство от простуды содержит салицилаты; поэтому он обладает противовоспалительными, жаропонижающими и обезболивающими свойствами. К сожалению, однако, это часто принимается в форме вливаний, которые не в состоянии извлечь значительные количества салицилатов из препарата. Водно-спиртовой экстракт (для взятия в каплях) и сухой экстракт (для взятия в форме opercula) вместо этого обладают аспириниловыми свойствами. Нет известных побочных эффектов или существенных противопоказаний.
Липа ( Tillia cordata, T. platyphyllos )	2-4 г; в форме травяного чая.	Цветы. Препарат обладает потогонным и спазмолитическим свойствами. Нет известных побочных эффектов или существенных противопоказаний.
Витамин с	0, 5 - 6 г в сутки в острой фазе; 0, 2 - 1 г / день в качестве профилактики	Это естественное средство от простуды может вызывать диарею и повышенную кислотность желудка в больших дозах. В случае мегадоз (> 2 г / день) разделите суточную дозу на небольшие дозы по одному грамму.
цинк	10 - 15 мг в день	Избегайте длительного использования сверх рекомендуемых доз.

Другие природные средства

Поскольку мы уже широко описаны в различных специализированных статьях, мы перечислим только их:

Холодная диета: прежде всего она играет профилактическую роль и способствует более быстрому выздоровлению, а также физическому восстановлению
Травяной чай от простуды
Фумигация.

видео

Борьба с гриппом и зимними болезнями с помощью природных средств

Непосредственно из исследований MypersonaltrainerTv, наш травник Моника объясняет природные средства, наиболее часто используемые в фитотерапии для профилактики и борьбы с гриппом и зимними болезнями.