Марко Романо
Введение и заболеваемость
Инсульт является третьей по значимости причиной смерти в Европе после сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также основной причиной инвалидности среди взрослых, по оценкам, от 1 миллиона до 400 тысяч смертей в год. Тяжелое бремя для общества и расходов на здравоохранение, поскольку на эту патологию приходится около 3-4% общих расходов на здравоохранение.
Сегодня наш образ жизни включает в себя ряд поведений и привычек, которые вредны для здоровья нашего тела. Курение, алкоголь и наркотики являются одними из самых «древних» вредных привычек, в то время как за последние 50 лет появление новых технологий, применяемых для работы, транспорта, отдыха и досуга, заставило человека всегда двигаться меньше. Плохая двигательная активность затрагивает все возрастные группы. Молодые люди предпочитают проводить время дома перед телевизором или компьютером, а не играть в классические игровые площадки (бег, прыжки, игры с мячом и т. Д.) Или заниматься спортом. Взрослые, часто вынужденные неистовыми ритмами современного общества, используют исключительно транспортные средства для передвижения, выполняют сидячие работы и имеют все меньше и меньше свободного времени для занятий физической или спортивной деятельностью. Наконец, пожилые люди сталкиваются с трудностями и экологическими, экономическими и психофизическими социальными проблемами, которые отдаляют их от физически активной жизни. Сегодня плохая двигательная активность считается одним из наиболее важных факторов риска развития хронических заболеваний, таких как диабет, остеопороз, ожирение, новообразования и депрессия, а также сердечно-цереброваскулярных заболеваний. Очевидно, что среди этих патологий также имеется инсульт.
Всемирная организация здравоохранения и Всемирная федерация сердца настоятельно призвали все правительства и научные общества пропагандировать через средства массовой информации различные инициативы по распространению, направленные на распространение принципа двигательная активность и здоровый образ жизни помогают предотвратить эти заболевания.
В следующих главах мы объясним, каковы причины и факторы риска инсульта, а также роль физической активности в предотвращении заболевания.
Определение инсульта
Это называется удар, от латинского удара, инфаркт головного мозга.
Согласно определению ВОЗ, инсульт - это внезапное появление признаков и / или симптомов, связанных с очаговыми и / или глобальными (кома) дефектами функции мозга, длящимися более 24 часов или фатальными, не связанными с другая очевидная причина, если не церебральная васкулопатия.
Это заболевание вызвано отсутствием крови в области мозга, очень похоже на то, что происходит с сердцем во время инфаркта миокарда
Важность моторной профилактики
Физическая активность играет важную роль в профилактике различных сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывает защитное действие против инсульта. Защитный эффект от физических упражнений от инсульта является разумно определяемым на основе связи между физической активностью и факторами риска развития инсульта. Физическая активность работает, устраняя и уменьшая эти факторы, которые увеличивают вероятность быть затронутым болезнью. Большинство исследований показывают защитный эффект физической активности, такой как снижение общего риска заболевания более чем на 35% по сравнению с теми видами деятельности, которые считаются малоподвижными; Следует подчеркнуть, что когда мы говорим о физической активности, мы имеем в виду не только спортивные упражнения в строгом смысле этого слова, но также и все те виды деятельности, которые выполняются в повседневной жизни и которые включают использование тела, например, поднимаясь и спускаясь по лестнице, используя велосипед как средство передвижения, ходьбы, работы по дому.
Два вида двигательной активности для борьбы с инсультом:
- «Защитная» двигательная активность для предотвращения возникновения причин и факторов риска развития инсульта (Направлена на субъектов с хорошим здоровьем)
- «Терапевтическая» двигательная активность для улучшения патологических состояний определяется как факторы риска инсульта. (Адресовано тем субъектам, которые представляют одну или несколько патологий, определенных как факторы риска развития инсульта)
