Травяные чаи против менструальных болей используют эмменагогические и спазмолитические свойства некоторых растительных лекарств, научно доказанных или простых эмпирических плодов популярной традиции.
Препараты Emmenagogue, относящиеся сегодня к употреблению, - те, которые вызывают, облегчают или увеличивают менструальный поток; среди них мы помним абсент, артемизию, матрикарию, петрушку, шафран, сенесионе и календулу.
Терапевтический эффект травяных чаев, однако, довольно мягкий, и при наличии значительных менструальных болей - после оценки причин и установления подходящей терапии - необходимо использовать сухие экстракты или настойки лекарств, таких как цимицифуга (корни, корневище), агнокасто (фрукты) и масло примулы вечерней. Вообще говоря, часто рекомендуется диета, богатая рыбой (по крайней мере 3 раза в неделю) или, в качестве альтернативы, омега-3 (льняное масло, конопляное масло, рыбий жир); в то же время целесообразно ограничить потребление простых сахаров и продуктов с слишком высоким содержанием жира.
Травяной чай против менструальной боли | |
| Ромашка (цветы) | 20 г |
| Тысячелистник тысячелистника (трава) | 20 г |
| Мелисса (листья) | 10 г |
Настой: залить кипятком (около 250 мл) на 2 столовые ложки смеси. Оставьте мацерировать в течение примерно 10 минут в закрытом контейнере и процедите. Если не указано иное, пейте еще горячий травяной чай по 2-3 глотка в день. Быть потребленным в течение короткого времени из-за ограниченной стабильности. | |
Травяной чай против болезненных и обильных менструаций | |
| Пастушья сумка (надземная часть) | 25 г |
| Римская ромашка (цветы) | 25 г |
| Шалфей (листья) | 25 г |
| Розмарин (листья) | 25 г |
| Настой (5%): залить кипятком (около 250 мл) на 12 г смеси. Оставьте мацерировать на 15 минут в закрытом контейнере и процедите. Если не указано иное, пейте еще горячий травяной чай по 3-4 стакана в день. | |
Травяной чай против менструальной боли | |
| Аргентина (надземные части) | 60 г |
| Пискидия (кора) | 25 г |
| Римская ромашка (цветы) | 15 г |
Настой (5%): залить кипятком (около 250 мл) на 12 г смеси. Оставьте мацерировать на 15 минут в закрытом контейнере и процедите. Если не указано иное, пейте еще горячий травяной чай в количестве 3 чашек в день. | |
Травяной чай против менструальной боли и эмменагогии | |
| Мелисса (листья) | 35 г |
| Римская ромашка (цветы) | 25 г |
| Календула (цветы) | 30 г |
| Фенхель (фрукты) | 10 г |
| Настой (5%): залить кипятком (около 250 мл) на 12 г смеси. Оставьте мацерировать на 15 минут в закрытом контейнере и процедите. Пейте, в глотках, еще горячий травяной чай в количестве 3 чашек в день. | |
