Лука Пензи
Все больше и больше в отраслевых журналах и на телевидении мы слышим о WELLNESS, но что это значит?
Проще говоря, это союз английских слов WELL (хорошо) и FITNESS, короче говоря, физическая активность связана с благополучием!
Во многих центрах есть мини-спа, настоящие хорошо оборудованные спа-салоны, где мы можем массаж, грязь, пилинг, загар ... короче, позаботиться о себе, возможно, после хорошего пота в тренажерном зале или в езда на велосипеде после урока спиннинга.
Руководители тренажерных залов заметили, что из-за возрастающей нагрузки, которая, увы, охватывает нас и не дает нам дышать, нам нужно нечто большее, чем устаревшая силовая комната.
Поэтому мы приветствуем все эти «новые» дисциплины, направленные на то, чтобы заставить нас заново открыть или поддерживать столь желанную физическую форму; пилатес, блинфит, целостное растяжение и все остальное!
Но будьте осторожны, просто потому, что это новинка, не означает, что она «функциональна» (другое слово, дорогое инсайдерам отрасли), всегда полагается на квалифицированный персонал, теперь почти все центры оснащены ей, это престиж самой структуры: когда-то было достаточно будучи мускулистым, чтобы быть инструктором, теперь нередко можно найти физиотерапевтов, которые являются личными тренерами, выпускниками факультетов моторных наук, которые становятся инструкторами аэробики и т. д., и все это в интересах клиента, который (по праву) все больше информируется и требуя ...
... и я хотел бы видеть!
Сколько случаев прошло через руки мальчиков, которые без какого-либо серьезного руководства прошли обучение в стиле морской пехоты только потому, что доверяли инструктору (самодовольному, но очень мускулистому), результаты которого были, скажем так, наименее серьезными: тендинит, стресс от перетренированности, мышечных разрывов, аномальных анализов крови, более или менее серьезных постуральных дефектов и, в большинстве случаев, конечной цели (увеличение массы и мышечного тонуса) не хватало и немало!
Я знаю, я немного задержался, но нужно было попытаться дать вам понять, что человеческое тело - это «почти» совершенная машина, и поэтому к нему нужно относиться с должным уважением, недостаток которого также может привести к повреждению. серьезно!
Поэтому мой совет заключается в следующем: выберите центр, который предлагает хорошее разнообразие дисциплин, проверьте, что они проводятся действительным персоналом, выберите ту, которая подходит вам, и прежде всего ...
... попробуйте повеселиться, потому что ваш мозг определенно нуждается в этом, ни больше, ни меньше, чем остальная часть тела!
Обнять и ...
... хорошего здоровья всем!
Читайте также: Wellness, действительно ли это необходимо?
