Под редакцией Сильвии Авнет
Среди так называемых глобальных подходов, в дополнение к уже упомянутым методам (Mézières, Campo Chiuso, Alexander), есть техники йоги (определение йоги как техники растяжения очень упрощенное, фактически это подход к жизни, который пронизывает всех). его аспекты, физическим аспектом которых является только часть), и глобальное декомпенсированное мышечное удлинение, о котором я потрачу несколько слов.
Компенсированное глобальное растяжение мышц
Это растяжение происходит с помощью инструмента, называемого pancafit®, который удерживает заднюю мышечную цепь в растяжке, в то время как можно выполнять специальные упражнения на растяжку для других цепей. Идея pancafit® берет свое начало от профессора Raggi®, основанного на теориях Мезьера, который впервые обнаружил, что многосуставные мышцы неразделимы между собой (они перекрываются, как черепица), чтобы образовать мышечные цепи, из которых наиболее важным является задний. Задняя цепь, будучи антигравитационной, задействована во всех станциях, кроме лежащей, по этой причине она самая мощная, а также наиболее втянутая.
В конечном итоге мышцы соединяются друг с другом полосами, которые окружают мышцы, и соединительной тканью, которая, в свою очередь, оборачивается вокруг каждого компонента тела; когда даже одна мышца по какой-то причине укорочена (небольшое движение, травма, напряжение, стресс, боль, чрезмерное движение, неправильная осанка и т. д.), это вызывает воздействие на всю мышечную цепь, что неизбежно нарушит всю структуру мышечный сустав, вплоть до органов.
Боль или воспаление появятся в самой критической, «самой слабой» точке структуры; или в точке, где имеется большее сжатие сустава, жесткость или растяжение. Здесь начнут проявляться проблемы, боль, воспаление и, как последний шаг, дегенерация суставов.
Это растягивание мышц в правильной позе, то есть без допущения «компенсаций», обезболивающих механизмов, которые принимает организм, чтобы избежать напряжения, боли или раздражителей, которые оно считает опасными для своего собственного выживания.
