С химической и функциональной точек зрения нет никакой разницы между натуральным и синтетически полученным витамином С. Другими словами, независимо от используемого источника или метода синтеза или экстракции, L-аскорбиновая кислота сохраняет свою биологическую активность и биодоступность неизменными независимо от ее происхождения.
Следовательно, различия следует искать не в самом витамине С, а в связанных с ним веществах; если, например, мы рассмотрим особенно щедрый источник витамина С, такой как ацерола ( Malpighia glabra L. frutti), мы не можем забыть очень важную роль фитокомплекса: более или менее широкий набор молекул, который определяет общую биологическую активность лекарственного средства., модулирующее действие характеризующих активных ингредиентов. Другими словами, принимать 100 мг синтетического витамина С и принимать такое же количество через экстракт ацеролы, стандартизованный в L-аскорбиновой кислоте, - это не одно и то же, не потому, что сам витамин С обладает другой биологической активностью, а потому, что вещества, связанные с ним, разные. Хотя в первом случае мы имеем чистый и изолированный витамин С, в экстракте ацеролы мы также обнаруживаем вещества, которые модулируют биологическую активность и биодоступность; плоды ацеролы, в частности, содержат другие молекулы с антиоксидантной активностью, такие как флавоноиды и витамины (каротиноиды, B1, B2, PP); высокая концентрация танинов благодаря вяжущему действию противодействует потенциально слабительному действию высоких доз витамина С и сахаров (фруктоза, декстроза). Этот пример, очевидно, также может быть распространен на обычные продукты питания; с другой стороны, различия между употреблением апельсина или киви и приемом таблетки, которая обеспечивает такое же количество витамина С, очевидны даже для неопытных глаз. Все это доказывает, что пищевые добавки не могут и никогда не заменят здоровое и сбалансированное питание, каким бы оно ни было полным и эффективным. Если необходима специфическая интеграция аскорбиновой кислоты, выбор между натуральным витамином С и синтетическим витамином С зависит от функционального значения интеграции: если, например, человек просто хочет обогатить свой рацион аскорбиновой кислотой по самым разным причинам, это удобно сосредоточиться на наиболее экономичном синтетическом витамине С, в то время как если целью является увеличение потребления антиоксидантов, то лучше сосредоточиться на растительных экстрактах, богатых витамином С, или на более сложных добавках, содержащих, например, также липоевую кислоту, ресвератол, токоферолы и токотриенолы.
Среди самых щедрых источников натурального витамина С - в дополнение к классическим продуктам (цитрусовые, киви, перец и перец чили, ягоды, брокколи, свежие фрукты и овощи в целом) - мы напоминаем:
Ацерола ( Malpighia glabra L.) плоды, 1000-4500 мг витамина С на 100 г
Роза канина ( Rosa canina L.) плоды,, 300-1700 мг витамина С на 100 г
Баобаб ( Adansonia digitata L.) плоды, 150 - 499 мг витамина С на 100 г
Камю Камю ( Myrciaria dubia (Kunth) McVaugh) фрукты, 2000-3000 мг витамина С на 100 г
Какаду Слива ( Terminalia ferdinandiana Exell) фрукты, 3200-5000 мг витамина С на 100 г
Что касается безопасности и побочных эффектов, многие люди - наивно - убеждены, что натуральный витамин С безопаснее синтетического только потому, что ему дано прилагательное «натуральный». В действительности, мы не должны забывать, что для извлечения витамина С из растительного источника, однако, мы должны использовать химические вещества, которые могут оставаться в готовом продукте в небольших количествах. Если использовать весь измельченный и высушенный овощной источник (или высушенный фруктовый сок), в фитокомплексе вместе с натуральным витамином С могут быть также обнаружены нежелательные вещества для некоторых конкретных категорий пациентов, особенно для тех, у кого проявляется множественная аллергия.
Витамин С онлайн
Он-лайн добавка 1000 мг витамина С доступна в упаковке по 180 таблеток на шесть месяцев. Всего лишь одна таблетка (легко съедаемая) в день позволяет вам получить всю жизненную энергию в 1000 мг витамина С.
Без добавления молока, лактозы, сои, глютена, пшеницы, дрожжей и овощей, эта добавка полностью производится в Соединенном Королевстве и поэтому может гарантировать соответствие самым высоким стандартам качества. Упаковка из 180 таблеток имеет выгодную цену и обеспечивает поставку высококачественного витамина С в течение шести месяцев.
Доступно онлайн
Кроме того, вы можете купить витамин С с экстрактом Розы Канины и биофлавоноидами в формате 270 таблеток для девятимесячного запаса.
Этот продукт не содержит глютена и лактозы. Он состоит из витамина С, обогащенного биофлавоноидами и шиповником, для повышения усвояемости и полезных свойств. Каждая таблетка, принимаемая один раз в день во время одного из основных приемов пищи, содержит 1000 мг витамина С, 20 мг экстракта Розы Канины (эквивалентно 400 мг розаканина) и 20 мг биофлавоноидов. Изготовленная из высококачественных материалов и соответствующая европейским стандартам, эта добавка на 100% не содержит веганы и желатин, искусственных добавок, красителей и консервантов.
Спонсируемый контент: My-personaltrainer.it представляет продукты и услуги, которые можно приобрести через Интернет на Amazon и / или на других сайтах электронной коммерции. Всякий раз, когда покупка совершается по одной из ссылок на странице, My-personaltrainer.it может получать комиссию от Amazon или другой указанной электронной коммерции. Мы сообщаем вам, что цены и доступность продуктов не обновляются в режиме реального времени и могут изменяться со временем, поэтому мы приглашаем вас проверить наличие и цены на Amazon и / или в других цитируемых электронной коммерции.
