всеобщность
Ателофобия - это психологическое расстройство, характеризующееся страхом несовершенства в любой области повседневной жизни (внешность, межличностные отношения, школьная или трудовая деятельность, идеи и убеждения).
Это приводит к постоянному ощущению неадекватности, которое ведет к постоянному и изнурительному поиску совершенства . Пациенты, страдающие ателофобией, считают, что все, что делается в повседневной жизни, неправильно или недостаточно соответствует ожиданиям других. Эта тенденция к общей неудовлетворенности сопровождается беспокойством и, как и в случае с другими фобическими расстройствами, часто включает соматические симптомы, такие как: выраженное потоотделение, озноб или приливы, учащенное сердцебиение, тошнота и недостаток кислорода. Ателофобия может иметь негативные последствия для повседневной жизни человека с точки зрения ограничений в социальной и трудовой жизни. К счастью, это расстройство можно устранить с помощью курса психотерапии.
какие
Ателофобия - это состояние, при котором существует чрезвычайный страх невозможности достичь совершенства ни в одном из ваших действий, идей или убеждений.
Ателофобия: определение
Ателофобия - это расстройство, вызванное страхом быть не на должном уровне или недостаточно способным выполнять какую-либо деятельность. Страдальцы становятся очень критичными по отношению ко всему, что они говорят или делают, и проявляют тенденцию к общему недовольству, которое приводит к отсутствию безопасности во многих областях. Таким образом, ателофобия не только направлена на несовершенство внешнего вида человека, но также влияет на обычную деятельность в повседневной жизни.
Степень тяжести ателофобии может варьироваться в широких пределах от человека к человеку. В тяжелых случаях могут возникать полномасштабные физические симптомы или приступы паники, с холодными потами, учащенным сердцебиением (тахикардия), тошнотой, одышкой и ощущением удушья.
Слово « ателофобия » происходит от греческого « atelès », что означает « несовершенный, неполный » и « phóbos », что означает « страх » или « фобия ».
Причины и факторы риска
Ателофобия классифицируется как тревожное расстройство, подкрепленное идеей достижения совершенства . Это приводит к тому, что ателофоб постоянно ставит перед собой цели, которые зачастую невозможно достичь, чтобы чувствовать себя удовлетворенными и принятыми . Таким образом, ателофобия поддерживается порочным кругом : склонность к завышенным ожиданиям, достижению желаемого совершенства приводит к разочарованию из- за невозможности достичь намеченного места назначения. В результате люди, которые страдают от этого состояния, будут постоянно пытаться улучшить, переработать или улучшить то, что уже высоко ценится окружающими.
Следует подчеркнуть, что страх перед несовершенством выходит далеко за рамки желания делать что-либо наиболее компетентным способом: ателофобия становится навязчивой идеей, которая эффективно разрушает отношения и делает функционирование в обществе практически невозможным.
Ателофобия: кто подвергается наибольшему риску?
Ателофобия - это заболевание, которое в основном затрагивает женщин, так как оно более уязвимо для сравнений и сравнений, чем мужчины. Это приводит к тому, что женщины испытывают постоянное чувство осуждения со стороны других на основании их внешнего вида или результатов, достигнутых в жизни. Очевидно, что это давление затрагивает наиболее восприимчивых людей, женщин или мужчин, вплоть до возникновения ателофобии.
Почему вы страдаете от ателофобии?
Причины ателофобии не всегда легко определить. Несколько факторов могут способствовать расстройству, включая экологические, характерные и биолого-генетические факторы.
Часто ателофобия вызывается травмами, драматическими эпизодами, связанными с определенными периодами жизни, болезненными воспоминаниями о потере или неудаче, слишком высокими ожиданиями друзей или родителей или другими такими негативными событиями, которые невозможно принять. Обычно эти переживания усиливают незащищенность и приводят к обвинению себя в неудаче, в результате чего субъект чувствует себя неадекватным .
В других случаях это может быть внешний источник (например, родитель, друг или коллега), чтобы убедить ателофобного человека быть несовершенным и неправильным. Плохие отношения и склонность персонажей к перфекционизму могут способствовать ателофобии.
Симптомы и осложнения
Те, кто страдает ателофобией, стремятся исправить свои недостатки и добиться одобрения других . Пациент постоянно находится на пределе и чувствует давление, чтобы продолжать работать, пока не будет достигнуто совершенство. Распространена высокая степень возбудимости, бессонница и неспособность расслабиться даже на пару мгновений. Однако, преследуя эту цель, ателофоб часто настолько напуган, что не может понять, что он не способен завершить проекты, которые он сам себе поставил, потому что он недостижим или не считает себя достаточно хорошим, поэтому он отказывается от этой деятельности.
Если вы не можете сделать что-то идеально, субъект, страдающий ателофобией, демонстрирует сильное разочарование и склонность к пессимизму .
Симптомы и тяжесть ателофобии могут варьироваться от случая к случаю: у некоторых людей возникает общее чувство неудовлетворенности или небольшой дискомфорт, который отрицательно влияет на повседневную жизнь; другие, с другой стороны, демонстрируют серьезное чувство тревоги, которое в крайних случаях приводит к тревоге и / или приступам паники в полную силу.
Ателофобия: каковы симптомы?
Симптомы ателофобии обычно включают в себя:
- Раздражительность;
- Трудность в том, чтобы не думать о собственных недостатках;
- Пессимистическое видение;
- Низкая самооценка;
- Желание быть совершенным во всех сферах (от физического до профессионального, семейного и социального);
- Крайнее разочарование, если что-то не получается;
- Постоянная забота о выполнении своей деятельности;
- Негативные эмоции, такие как гнев, грусть, неадекватность и вина.
Обычно у тех, кто страдает от этого расстройства, любая стрессовая или тревожная ситуация вызывает страх, который ведет к определенному поведению «бой или бегство».
Эта реакция также происходит при других фобиях: организм реагирует на фобический стимул с чрезвычайным выражением инстинкта выживания, что приводит к ненормальной реакции на эмоциональный уровень, очевидный из-за появления соматических симптомов. Другими словами, разум интерпретирует мысль о несовершенности как угрозу, поэтому автоматически подготавливает тело к тому, чтобы отойти от этой потенциальной опасности, которую представляет собой ателофобная ситуация. Этот чрезмерный эмоциональный отклик является одним из самых явных признаков того, что человек является жертвой фобического расстройства.
Ателофобия может проявляться такими физическими симптомами, как:
- Wailing;
- Толчки;
- Ускоренные удары;
- Озноб и мурашки по коже;
- Холодный пот или, наоборот, приливы;
- Покалывание и зуд;
- Тошнота и / или рвота;
- Головная боль;
- Одышка и чувство удушья;
- Онемение;
- Чувство обморока или головокружения;
- Растерянность и чувство «пустой головы»;
- Чувство угнетения или боли в груди;
- Повышенное мышечное напряжение;
- Сухость во рту;
- Постоянное беспокойство;
- Повышенная потребность ходить в ванную (диарея, срочность мочеиспускания и т. Д.)
Ателофобия: возможные последствия
Ателофобия может серьезно ограничить жизнь пациентов, поскольку она может повлиять на различные виды деятельности и контексты, такие как работа или повседневные отношения, а также вызвать значительные страдания. Со временем симптомы также активируются, если подумать о ситуациях, которые обычно вызывают расстройство и, в крайних случаях, могут привести к самоубийству, депрессии, расстройствам пищевого поведения и шизофрении.
диагностика
Если симптомы ателофобии значительно ограничивают нормальную повседневную жизнь и сохраняются в течение более шести месяцев, рекомендуется проконсультироваться с врачом, психиатром или психологом, чтобы определить и определить проблему.
Первоначальная оценка субъекта-ателофоба имеет основополагающее значение для понимания причин неудобства, определения значения и количественной оценки его объема.
Поэтому доктор:
- Он просит пациента дать описание симптомов и того, что их вызывает;
- Попытайтесь установить, насколько серьезны симптомы;
- Исключает другие виды тревожных расстройств или общую патологию.
Чтобы поставить диагноз ателофобии, врачу важно наблюдать за реакцией пациента на мысль о неудаче.
Лечение и средства правовой защиты
Как можно преодолеть атофобию?
Ателофобия может быть преодолена терапевтическим путем, направленным на преодоление вызывающих беспокойство раздражителей и связанных с ними проявлений.
Выбор между различными вмешательствами или их комбинацией зависит от человека и серьезности клинической картины. Наиболее эффективные стратегии включают техники релаксации, медитации и когнитивно-поведенческую психотерапию . Эти вмешательства направлены на то, чтобы побудить пациента рационализировать страх невозможности достичь совершенства и найти способы обратить вспять эту тенденцию. Терапевт может помочь пациенту сосредоточиться на возможности реагировать на тревожные мысли и изменять порочный круг, обращаясь к негативным убеждениям, связанным с расстройством, и изменяя их размеры.
В сочетании с психологическим лечением психиатр может назначать медикаментозную терапию на короткие периоды времени для контроля симптомов, связанных с ателофобией, таких как тревожность. Лекарственные средства, которые обычно указываются, это бензодиазепины, бета-блокаторы, трициклические антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО). Следует подчеркнуть, что употребление наркотиков может временно успокоить проблему, но не решит ее окончательно.
Терапия ателофобией должна восстановить баланс в жизни, который не устраняет позитивные аспекты конкуренции или душит творческий потенциал человека. Во время психотерапевтического путешествия разочарование от того, что оно не идеально, должно быть заменено чувством выполненного долга за хорошо выполненную работу.
