Метилсульфонилметан - МСМ

всеобщность

Метилсульфонилметан или, проще говоря, МСМ представляет собой органосульфид, органическое соединение, содержащее серу, идентифицированную грубой формулой (СН ₃ ) ₂ SO ₂ .

Он представляет собой окисленную форму диметилсульфоксида (ДМСО), также используемую в качестве серной добавки для ее предполагаемого эффекта при консервативном лечении артроза (после приема внутрь ДМСО превращается в МСМ).

МСМ естественным образом присутствует в различных растительных продуктах питания и в растениях рода Equisetum.

Источниками серы являются белковые продукты, особенно если они богаты серными аминокислотами, луком, чесноком, семенами, грецкими орехами, овощами семейства крестоцветных (Brassicaceae), яичным желтком и так называемыми серными водами. Необходимое потребление серы гарантируется достаточным количеством белков.

Благодаря своим химическим свойствам и некоторому биологическому потенциалу, МСМ в настоящее время используется в обычной дополнительной практике.

Показания к применению

Почему используется МСМ? Для чего это?

Пищевые свойства метилсульфонилметана обусловлены содержанием серы в биодоступной форме благодаря наличию органического компонента, который облегчает его абсорбцию.

Следовательно, зная функции серы в организме человека и оценивая возможные условия дефицита, можно критически проанализировать полезность конкретной интеграции МСМ.

Сера является важным компонентом живых клеток и представляет собой седьмой или восьмой самый распространенный элемент в организме человека с точки зрения веса, сравнимый в этом смысле с калием и немного более богатый, чем натрий и хлор.

Во взрослом организме весом 70 кг мы находим около 140 г серы, сконцентрированной прежде всего:

в мышечных белках, в частности в серных аминокислотах (цистеин, цистин, метионин, таурин, гомоцистеин)
в некоторых коферментах (например, глутатионе, альфа-липоевой кислоте, коферменте А)
в некоторых гормонах (например, инсулин)
в некоторых сложных липидах (гликофосфолипиды нервной ткани)
в некоторых витаминах (тиамин и биотин)
в некоторых полисахаридах (присутствует в гликозаминогликанах, таких как хондроитинсульфат суставного хряща).

Дисульфидные связи (SS) чрезвычайно важны в белковых структурах, которым они придают прочность и жесткость. Не удивительно, что серные аминокислоты и сера являются типичным ингредиентом добавок для роста волос. Даже овца увеличивает производство шерсти, когда ее рацион обогащен серными аминокислотами.

По этим причинам МСМ находит место для:

противовоспалительные свойства
Хондропротекторные свойства: благодаря стимуляции синтеза суставного хряща считается, что интеграция метилсульфонилметана может способствовать уменьшению боли в суставах и воспалению, увеличению подвижности сустава сустава и ингибированию дальнейшего повреждения хряща.
увеличить трофику кожи и волос
способствовать заживлению ран
нормализует желудочно-кишечные функции

В последние годы, по-видимому, МСМ также проявляют противоопухолевую активность, однако это еще не подтверждено клиническими исследованиями.

Собственность и эффективность

Какие преимущества показали МСМ во время исследований?

Исследования, опубликованные в настоящее время на МСМ, в основном относятся к моделям in vitro или маленьким лабораторным животным.

Из немногих клинических испытаний, к тому же не единодушных, МСМ может показаться полезным в:

Защищать мышцы от разрушительного действия свободных радикалов кислорода во время особенно интенсивных тренировок;
Уменьшить боль в суставах во время гонартроза;
Улучшить подвижность суставов при остеоартрозе коленного сустава;
Задержка суставных осложнений при воспалительных заболеваниях.

Среди всех этих свойств наиболее изученным является метилсульфонилметан как синхропротекторный ингредиент, синергичный с глюкозамином и хондроитинсульфатом. В связи с этим считается, что - в дополнение к возможному стимулу для синтеза суставного хряща - метилсульфонилметан может действовать, помогая стабилизировать клеточные мембраны, замедлять или останавливать потерю поврежденных клеток и нейтрализовать свободные радикалы, которые вызывают воспаление.

Обращаясь к мета-анализу и обзору нескольких исследований, доступных в литературе (1, 2), и анализируя более недавнее исследование (3), можно утверждать, что метилсульфонилметан представляется полезным при лечении остеоартрита; однако выгоды, по-видимому, скромны, и необходимы дальнейшие исследования в больших масштабах и в течение длительных периодов, чтобы установить, действительно ли соединение имеет клиническую применимость, является ли оно полностью безопасным и в какой оптимальной дозе следует принимать.

Дозы и способ применения

Как пользоваться МСМ

Хотя стандартной терапевтической схемы не существует, МСМ принимают в дозах 1-3 грамма в день для лечения и профилактики остеоартрита, возможно, разделенных на 2-3 ежедневных приема одновременно с приемами пищи, никогда не ложась спать, для не менее трех месяцев

Побочные эффекты

Хотя редко в рекомендуемых дозировках, использование МСМ может вызвать начало тошноты, диареи и мигрени.

Противопоказания

Когда не следует использовать МСМ?

Применение МСМ противопоказано в случае повышенной чувствительности к действующему веществу.

Фармакологические взаимодействия

Какие лекарства или продукты могут изменить эффект МСМ?

В настоящее время нет известных фармакологических взаимодействий между МСМ, продуктами питания или активными ингредиентами.

Меры предосторожности при использовании

Что нужно знать перед приемом МСМ?

Учитывая отсутствие исследований по этому вопросу, следует избегать использования МСМ во время беременности и кормления грудью.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Мета-анализ родственных пищевых добавок Диметилсульфоксид и метилсульфонилметан при лечении остеоартрита коленного сустава Сара Бриен, Фил Прескотт, Дополнение на основе Evid на основе Evid, Alternat Med. 2011; 2011: 528403. Опубликовано 17 февраля 2011 г. doi: 10.1093 / ecam / nep045
Артроз и питание. От нутрицевтиков до функциональных пищевых продуктов: систематический обзор научных данных Laurent G Ameye, Winnie SS Chee Arthritis Res Ther. 2006; 8 (4): R127. Опубликовано в сети 2006 19 июля. Doi: 10.1186 / ar2016
Эффективность применения добавок метилсульфонилметана при остеоартрозе коленного сустава: рандомизированное контролируемое исследование Эйтан М Дебби, Габриэль Агар, Гил Фичман, Ярон Бар Зив, Рами Кардош, Наум Гальперин, Ави Эльбаз, Ифтах Беер, Ронен Деби, BMC, 2011, Complement Altern Med; 11: 50. Опубликовано в сети 2011 г., 27 июня. Doi: 10.1186 / 1472-6882-11-50