Интервью с итальянской супермоделью, которая раскрывает секреты телосложения на подиуме
Еще одно удовлетворение для итальянской модели Джанмарио Пеллегрини, которая после проведения международной рекламной кампании для австралийского золота в Сен-Тропе, которая будет завершена с отъездом в Майами в марте, выиграет пропуск для высокой моды в Париже.
На этот раз увлечение Джанмарио Пеллегрини поразило экспертов мирового дома моды, и после 3-х дней блестяще пройденных тестов в Феррару и Тальо ди По (родная страна мальчика) пришли новости о включении в парижский Haute Couture Homme.,
По телефону он в эйфории рассказал нам о своем новом опыте:
Вопрос: Джанмарио, как вы себя чувствуете после этой новости?
Р: Я очень рад, что добираться до Парижа за моделью - это лучшее, наконец, усилия были вознаграждены еще и потому, что пройти испытания было совсем не просто!
В: из чего состояли тесты?
R: фото и видео тесты, чтобы увидеть меня на работе в центре внимания и различных деталях, то есть тесты одежды высокой моды, чтобы понять, есть ли у меня подходящие размеры для подиумов и, к счастью, я "ввел" разрешенные параметры, даже если это я стоить месяц действительно строгой диеты и - 5 кг ... теперь проблема будет в том, чтобы поддерживать себя.
Джанмарио Пеллегрини
- www.gianmariopellegrini.com -
Вопрос: так когда мы увидим, как вы наступите на парижские подиумы? У вас уже есть новости о дизайнерах, которые вы будете носить?
Р: В конце ноября - начале декабря я отправляюсь в Париж, чтобы все определить и сделать обложку "MONSIEUR" одним из самых важных французских модных журналов, затем в январе идут мужские подиумы, и, поскольку меня обозначают для по слухам, от высокой моды, а не для прет-а-порте, Ив Сен-Лоран, Армани, Луис Вуиттон и другие, обладающие хорошей способностью к носке, были стилистами ... в других я не буду вдаваться в это.
Джинамарио Пеллегрини: секреты телосложения подиума
В: Каковы секреты вашего скульптурного тела ?
Р: Я заявляю, что я родился, занимаясь различными видами спорта, и что я закончил по физическому воспитанию в 2006 году, поэтому физическая активность - это и моя работа, поэтому все становится проще.
В частности, моя типичная неделя построена так:
ПОНЕДЕЛЬНИК: бодибилдинг, ПЕКТАРАЛЬНЫЕ И ЖИВОТНЫЕ (Около 60 ')
ВТОРНИК: двойной сеанс, тренировка BB, НОГИ И ТЕЛЫ (50 ') и аэробика (70-80')
Среда: тренировка BB DORSALI, TRICEPS и ABDOMEN (60 ')
Четверг: аэробная тренировка (70-80 ')
Пятница: двойной сеанс, тренировка BB SPALLE, BICIPITI и ADDOME (60 ')
Суббота и воскресенье: абсолютный отдых.
Вопрос: вместо того, что касается питания и метода тренировок в тренажерном зале ?
Ответ: Я на диете уже целую жизнь, хотя я хотел бы уточнить, что это не значит есть мало, но придерживаться диеты, которая обеспечивает все необходимые питательные вещества на основе нашего основного обмена веществ и расхода энергии. Я делаю 6 блюд в день: завтрак, полдник, обед, полдник, ужин и полдник перед сном ... в моде нужно быть не слишком громоздким, потому что размеры подиумов очень жесткие, но в то же время вы должны быть тонированное и определенное ... так что это совсем не просто ... вот почему выбор продуктов и метод силовых тренировок становятся необходимыми и являются настоящим секретом моего тела. Я не раскрываю детали, но могу сказать, что я выбираю сложные углеводы и, прежде всего, простые и в необходимом количестве, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, поэтому овощи и очень биодоступные белки, а также в необходимых количествах, учитывая, что в моей работе лучше быть менее большой, но абсолютно определенный ... короче говоря, черепаха должна быть там!
Что касается метода обучения, я чередую периоды легкой гипертрофии с циклами силы, чтобы не потерять нервный фактор ... даже если определение / качество обучения является абсолютно наиболее практичным в зависимости от работы, которую я выполняю, и для что я должен прибыть силой ... короче говоря, жизнь жертвоприношений ... но мне нравится совершать их, потому что они приносят большое удовлетворение.
Ах, я почти забыл: ноль алкоголя и раз в неделю sgarro ... и поверьте мне, этот день так же важен, как и остальные 6 ... в противном случае приходит адаптация, и оттуда мы не принимаем сторону ... комплименты для сайта. .. богатый и научный.
Д .: Я благодарю Джанмарио Пеллегрини за интервью, было приятно собрать опыт спортивной подготовки итальянской супермодели. Удачи в вашей профессиональной карьере, мы ждем вас на самых престижных подиумах Европы, а почему бы и нет, скоро даже на маленьком экране.
