Новый рубеж в обучении: связь между нейрофизиологией и спортом

Профессор Гвидо М. Филиппи

ВВЕДЕНИЕ

Существует различие, измеряемое во многих десятилетиях исследований, между приобретениями нейрофизиологии и спортивной тренировкой. Нейрофизиологические исследования, как по своей сложности, так и по очевидному удалению от проблем «поля» тренировок, остаются практически не связанными со спортивной тренировкой и ее проблемами.

Это не означает, что нейрофизиология не должна говорить, или что у спортивных тренировок нет очень интересных идей, которые можно предложить фундаментальным исследованиям.

Даже сегодня большая часть тренировок превращается только в двигатель: мышцы. Мышца, по сути, представляет собой настоящий двигатель, который преобразует химическую энергию АТФ в механическую энергию, поскольку двигатель нашего автомобиля преобразует химическую энергию молекул углеводородов в механическую энергию.

Таким образом, основной интерес представляет двигатель, мышцы, которые легче построить, но с двумя недостатками: чем больше растет человеческая машина, тем больше она весит и необходим пилот, мозг.

На самом деле, сегодня это ключевая проблема, учитывая уровень конкуренции.

Если «создание» соответствующего объема мышц в настоящее время является относительно простой проблемой, то для построения образца также требуется способность управлять этими мышцами, что означает тренировку в центральной нервной системе. Учтите также, что «усталость» и процесс, известный как «устранение усталости», являются в первую очередь нейрофизиологическими, а не мышечными аспектами.

Для дальнейшей иллюстрации проблемы рассмотрим пары спортсменов, показанные на рисунке 1; обратите внимание, поскольку физики, резко отличающиеся с точки зрения мышечного объема, могут выражать аналогичные результаты или даже то, как менее эффективный физик может агонистически превалировать над более крупным.

Общим опытом является то, что у спортсменов более высокие мышечные массы не обязательно являются выражением лучших спортивных жестов. Скорость выполнения, сила, точность движения, сопротивление, кажется, зависят от чего-то другого, кроме мышцы.

Нервная система является автором управления доступными мышцами, а восточные единоборства являются конкретным выражением того, как контроль может превратиться в силу.

Целью этого обсуждения является набросок:

1. Роль нервной системы в определении мышечных свойств, проблемы и преимущества в оптимизации мышечного контроля (часть I)
2. Сегодняшние возможности вмешаться в тренировку непосредственно по мышечному управлению, выполняемую центральной нервной системой, чтобы оптимизировать нейромоторную функцию и добиться превосходной мышечной производительности, избегая, во всяком случае, любого вмешательства, вредного для здоровья спортсмена, или используя только механизмы нейрофизиологический (часть II) .

ЧАСТЬ I

РОЛЬ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ В ОПРЕДЕЛЕНИИ МЫШЕЧНЫХ СВОЙСТВ

Это является частью нынешнего преподавания медицины и всех университетских и парауниверситетских биологических курсов, утверждение о том, что мышечная работа является необходимым условием для развития, укрепления и общего улучшения двигательной функции (рис. 2).

Это утверждение только частично верно.

На самом деле, если из этого утверждения следует, что физическая работа несет прямую ответственность за улучшение двигательной активности, утверждение становится неверным.

Фактически, как тропизм, так и метаболические свойства отдельных мышечных волокон зависят от количества и распределения во времени нервной команды, которая достигает мышечных волокон, в среднем, в течение 24 часов. Нейрофизиологическое исследование продемонстрировало это с 1960-х годов (Принципы нейронной науки. Эдс Кандель Э.Р., Шварц Дж. Х. и Джесселл Т.М., Эльзевир Нью-Йорк. 1991).