TRX: тренировка подвески

Доктор Умберто Милетто

Прошло много времени с тех пор, как я услышал о TRX Suspension Trainer, и затем, благодаря Джорджио Вентурини, у меня была возможность попробовать это на практике, и пусть некоторые из моих клиентов попробуют это. Отличный учебный инструмент, особенно если вы личный тренер. Простой, функциональный, универсальный и практичный!

Инструмент, чтобы попытаться и не стоит недооценивать! Кажется не требовательным и для начинающих, но это не так!

В сети есть много видео, демонстрирующих его использование, но лично меня никто так не волновал! Тем более, что я часто отношусь к спортсменам / субъектам с высоким уровнем силы, и почти все упражнения, которые были предложены в этих видеороликах, были демонстративными и больше подходили для начинающих. Но между мной, я уже догадался, так как с TRX можно было создать решительно привлекательные варианты некоторых упражнений.

Так что ты делаешь? Попробуйте их сейчас !!! И так я и сделал, я поместил их в видеоклип, который последует, и оставляю вас судить, что означает TRX!

Предлагаемые упражнения показаны исключительно для очень сильных субъектов с высоким уровнем моторного контроля . В некоторых случаях не легко стабилизировать тело и выполнять движения. Цель видео также состоит в том, чтобы дать творческие подсказки многим спортивным тренерам, которые всегда ищут что-то новое и, прежде всего, эффективное для своих спортсменов.

Как мне нравится говорить: «Хорошая доза силы, немного воображения и творчества, все приправлено большим контролем мотора, и это очень вкусная тренировка!»

Хорошей тренировки ...