Кроссовки, вот как их выбрать

«введение

Доктор Стефано Казали

1. Выбор обуви по отношению к весу спортсмена

Очевидно, что вес спортсменов может значительно варьироваться в зависимости от соматических характеристик, пола и спортивных специальностей, которые мы собираемся рассмотреть; обувь, сконструированная и сконструированная для спортсменов легкой атлетики, не будет пригодна для использования тяжелым атлетом, поскольку используемые материалы, амортизирующие свойства противошоковых систем и конструкция самого ботинка предназначены для использования «легким» атлетом. ;

поэтому недостаточно, чтобы спортсмен выбрал правильное количество туфель, которые ему нравятся больше, а скорее он должен остановиться, чтобы оценить структурные характеристики различных моделей. Представление о «тяжелом» атлете, бегущем по асфальту или выполняющем тренировку в прыжках и прыжках со сверхлегким ботинком, позволяет нам легко понять, какую пользу может принести эта практика, особенно при повторных тренировках, перегрузке сустава и мышечно-сухожильных структурах. участвует в этих действиях, и это именно из-за невозможности конструкции со стороны обуви выполнять эффективное стабилизирующее и демпфирующее действие на различных этапах поддержки на земле. Все крупные производители имеют в своем каталоге обувь с различными характеристиками, чтобы адаптироваться к весу каждого спортсмена, который, таким образом, может легко ориентироваться на инструмент, который лучше всего соответствует их массе тела и типу тренировки, которую они должны будут выполнить.

2. Выбор обуви по отношению к тренировочной площадке

Еще один важный аспект, который спортсмен должен учитывать при выборе обуви, касается фонда, на котором он должен будет выполнять свои собственные тренировки; исключая специализированную обувь, у классической кроссовки есть подошва с умеренной резьбой, которая обеспечивает хороший выход почти на всех поверхностях (тартан, асфальт, трава, песок, линолеум и т. д.), но при этом теряет свои адгезионные характеристики на немощеных поверхностях. мутная. Так же, как и для гонщика мотокросса, который оснащает свое транспортное средство шиповатыми шинами, спортсмену, который тренируется на тяжелых площадках, нужна обувь, специально предназначенная для этого использования: характерные особенности можно найти в значительно более надежной конструкции, которая часто идет рука об руку с больший вес и сильно тесселированная подошва, которая обеспечивает оптимальное сцепление на тяжелых участках. Поэтому, если спортсмен решит провести свои собственные тренировки на этом типе местности, он обязательно должен будет помнить, что использование этой специальной обуви может гарантировать большую безопасность, так как лучший захват может защитить его от скольжения и, как следствие, возможных травм, они могут повлиять на тренировку или даже обусловить всю подготовку.

3. Выбор обуви в зависимости от типа поддержки ног

Многие практикующие, вероятно, после продолжительного использования заметят на своих кроссовках признаки износа, которые часто возникают при употреблении во внутренней или наружной области пятки, а в некоторых случаях - при податливости верхней передней области. внутренний или внешний, который может даже порваться. Немного похоже на то, когда мы проверяем износ шин на нашей машине и видим, что мы их изношены неравномерно, возможно, из-за сходимости «переделано», анализа обуви в конце его «жизненный цикл» может помочь технику и атлету определить характеристики опоры и, в свете любых аномалий, направить их к выбору обуви с различными характеристиками. Полезную помощь оказывает баропоподометрическое обследование, которое может быть выполнено динамически при ходьбе или беге по специальной платформе, оборудованной специальными датчиками. Спортсмен отправляет данные, относящиеся к его подошвенной опоре, в компьютер, который в реальном времени показывает на дисплее, как и измерить это использует ногу во всех фазах поддержки. Поэтому данные бароподометрического исследования очень важны, поскольку, помимо того, что они являются фундаментальными для построения возможной стельки, они могут направить спортсмена на выбор обуви, которая действительно подходит для его собственных опорных характеристик. Если субъекты с нормальным типом поддержки или с тенденцией к супинации будут направлены на другой тип обуви с «нейтральными» характеристиками, это будет выбор, который будут делать спортсмены, которые классифицируются как оверпронаторы. Для этих субъектов, которые показывают заметную пронацию стопы фактически, в динамической фазе почти все основные производители обуви имеют в своем каталоге специальные модели, называемые «анти-прокламация». Характерной особенностью этих туфель является представление специальной внутренней вставки во внутренней средней области, обычно из пластика, которая предназначена для поддержки ноги спортсмена, обеспечивая тем самым надежную поддержку во время гонки и других динамических действий. это исследования и доказательства, которые можно объективно оценить, которые ставят подошвенную поддержку в тесную связь с общей осанкой субъекта и которые, как в случае спортсменов, так и в случае «воскресных спортсменов», заставляют нас задуматься о том, как следует рассматривать и рассматривать этот аспект как и другие, когда вы работаете с ними, будь то взрослые или дети в возрасте развития.