Что такое элиотерапия?
Гелиотерапия - это терапевтическая наука, основанная на воздействии солнечного света для лечения различных заболеваний.
Чувство хорошего самочувствия и тепла, вызванное воздействием солнечного света, является результатом сложного взаимодействия, в котором участвуют все физиологические системы и все их различные виды деятельности (после «солнечной ванны», например, воспринимаются релаксации мышцы и большая подвижность суставов).
Среди наиболее важных эффектов, которые гелиотерапия оказывает на кожу, мы напоминаем о превращении витамина D в его активную форму (D3). Активация витамина D в его активном компоненте является основой лечения рахита, вызванного именно его недостатком.
Примечание: дефицит витамина D приводит к изменению конформации костной ткани. Недостаток этого компонента вызывает патологические состояния, такие как рахит и ломкость костей.
Внимание!
Практика гелиотерапии требует осторожности, так как это может привести к серьезным побочным эффектам. На самом деле, невидимое ультрафиолетовое излучение также является причиной многих нежелательных изменений кожи. Те же самые длины волн света могут фактически вызвать солнечный ожог или ожог, старение кожи и рак кожи. По этим причинам гелиотерапию следует применять осторожно, учитывая относительные преимущества, риски и альтернативы, как и при любой другой медицинской терапии.
Влияние солнечного света
Солнце испускает большое количество энергии в космос: солнечные излучения классифицируются в соответствии с их характерной длиной волны (обратно пропорциональной энергии самого излучения). Эти излучения распространяются по широкому спектру амплитуд.
Помимо видимого света (излучения, воспринимаемого человеческим глазом), они различаются:
- инфракрасный (ИК): они проводят тепло и остаются на поверхностном слое эпидермиса
- ультрафиолетовые (УФ) лучи : они воздействуют на ткани и метаболическую систему, им удается достичь дермы.
Преднамеренное прямое воздействие солнечного света позволяет получить терапевтические преимущества, особенно благодаря наличию ультрафиолетового компонента. Последний состоит из 3 классов излучения:
- УФ-А
- Они способствуют выделению меланина из меланоцитов и взаимодействию кислорода с меланином, что значительно увеличивает пигментацию кожи (загар).
- Они могут вызвать меланому (рак кожи) и преждевременное старение кожи (быстрее, чем ультрафиолетовые лучи).
- Их действие снижается с помощью солнцезащитных очков и затрудняется защитной одеждой.
- УФ-В
- Они потенциально более вредны и канцерогены, чем УФ-А.
- Они оказывают стимулирующее действие на неосинтез меланина.
- Активировать метаболизм витамина D.
- Они вызывают ожоги с большей частотой, чем УФ-лучи.
- Их эффект снижается за счет солнцезащитных очков (в зависимости от SPF указан солнцезащитный фактор)
- УФ-С
- Они являются наиболее опасными излучениями и защищены от озонового слоя в земной атмосфере (они обычно не достигают земли).
Исторические заметки
Практика использования естественного солнечного света в терапевтических целях имеет очень древнее происхождение: во всех культурах солнце представляет энергию, тепло и жизнь. Более того, с момента своего возникновения человек эмпирически понимал влияние климатических факторов на свое здоровье; поэтому мы могли бы сказать, что гелиотерапия - это практика, которая всегда принадлежала медицине.
Древние греки использовали эту естественную технику для лечения кожных язв и других кожных заболеваний. Гелиотерапия использовалась в Индии, Китае и Египте в качестве лечебной терапии при различных заболеваниях, включая псориаз. Даже древние римляне использовали воздействие тела на солнце и воздух, чтобы наслаждаться его преимуществами.
В начале двадцатого века некоторые ученые отводили коже роль многофункционального органа, а не только защитной «оболочки» нашего тела.
Гелиотерапия в туберкулезных санаториях
Гелиотерапия была составной частью терапевтического предложения противотуберкулезных санаториев, медицинских учреждений, которые принимали пациентов, страдающих туберкулезом (ТБ) или заболеваниями легких (хроническими или выздоравливающими), которые могли здесь проходить климатическое лечение.
Со временем гелиотерапия стала предметом исследований, в которых изучалось биологическое воздействие солнечного излучения, определялась эффективность воздействия естественного солнечного света, а также документировались эффекты, продолжающиеся в течение года.
Примечание : солнце влияет на нашу повседневную жизнь : оно регулирует циркадные ритмы организма; сканирует цикл сна-бодрствования; влияет на настроение в зависимости от интенсивности света.
льготы
Биологические и физиологические взаимодействия, которые влияют на воздействие солнечного света:
- Кальций и метаболизм витамина D
- Производство меланина
- Регулировка ритма сна-бодрствования
- Поддержание температуры тела
- Действие на некоторые биологические механизмы, которые влияют на настроение
Заболевания, которые оказывают наибольшее благоприятное воздействие от солнечной терапии:
| Дерматологические заболевания | псориаз витилиго акне экзема | Стимулирует выработку меланина, оказывает противовоспалительное действие |
Костно-суставные заболевания | рахит ревматизм остеопороз остеоартрит | Противовоспалительное действие, стимуляция выработки витамина D, усвоение кальция и его фиксация в костях. |
Респираторные заболевания | Бронхиальная астма | |
Гематологические и сердечно-сосудистые заболевания | анемия Лимфатическая (увеличение объема лимфатических органов в ответ на заболевание или отток токсинов) | |
Расстройства настроения | Депрессия, Беспокойство | Солнечные лучи активируют определенные нейротрансмиттеры (такие как серотонин) в мозге, повышая настроение (в более яркие дни мы чувствуем себя счастливыми и активными) |
Даже те, кто имеет хорошее здоровье, могут воспользоваться положительными эффектами гелиотерапии. Воздействие солнечного света:
- Активирует кровообращение и вызывает эффективное насыщение кислородом на тканевом уровне (трофический эффект)
- Стимулирует обмен веществ и вегетативную нервную систему
- Способствует кроветворению (способствует образованию и созреванию корпускулярной части крови)
- Улучшает физическую и умственную работоспособность
- Увеличивает мышечную емкость
- Облегчает выведение токсинов через потливость кожи
Гелиотерапия противопоказана при:
- Гипертиреоз: ультрафиолетовое излучение косвенно стимулирует метаболизм желез внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны, которые у предрасположенных субъектов могут способствовать возникновению таких расстройств, как тахикардия или обморок (обморок).
- Хрупкость капилляров и варикозное расширение вен: тепло стимулирует расширение сосудов
- Гипертония, атеросклероз, сердечная недостаточность
- Хронические заболевания печени и почек
Терапевтическая ценность тепла от солнца
Некоторые придатки кожи, потовые железы, подвергаются стрессу при выведении отходов из нашего организма. Таким образом, воздействие тепла помогает регулировать водный баланс и понижать температуру тела путем испарения воды, содержащейся в поту.
Гелиотерапия и псориаз
Гелиотерапия оказалась наиболее удобной терапией для лечения псориаза. Короткое и регулярное пребывание на солнце (до 20 минут, несколько раз в неделю) замедляет быстрый оборот клеток кожи, которые характеризуют псориаз (дерматологическое заболевание, вызывающее утолщенные или бляшки на коже).
Гелиотерапия может помочь уменьшить или заменить другие методы лечения, такие как актуальные мази и кремы, таблетки или инъекционные наркотики. Однако не все пациенты с псориазом являются хорошими кандидатами на гелиотерапию.
Гелиотерапия и фототерапия
Гелиотерапия оказалась настолько эффективной при псориазе, что способствовала распространению фототерапии, в которой используется искусственный солнечный свет, производимый специальными устройствами. Эта альтернатива может эффективно и безопасно заменить воздействие солнечного света в зимние месяцы или в холодном климате.
