предпосылка
Следующие указания предназначены исключительно для информационных целей и не предназначены для АБСОЛЮТНО замены мнения профессиональных деятелей, таких как диетолог, диетолог, врач или диетолог, чье вмешательство необходимо для постановки патологического диагноза, назначения лекарств и / или для структурирования ПИЩЕВЫХ методов лечения.,
геморрой
В общих чертах, геморрой означает геморроидальное сплетение, расположенное в прямой кишке и, точнее, в заднем проходе; действительно, этот дискомфорт следует определять как геморрой .
То, что допускает объемные изменения геморроидального сплетения, - это кровоток, но, когда циркуляция остается нарушенной и образуются варикозные вены, появляются болезненные симптомы, типичные для геморроя.
Патологический механизм, вероятно, связан со спуском различных тканей в аноректальном канале (внутреннее, наружное и слизистое сплетение) и отличается четкой тенденцией к выпадению.
Геморрой поражает большинство населения (по крайней мере, один раз в жизни), а предрасполагающими факторами являются: субъективность, запор, беременность и диарея.
Диагноз должен обязательно иметь медицинский характер, поскольку различные расстройства одной и той же области (например, трещины) могут вызывать почти совпадающие симптомы.
Лечение геморроя включает 3 очень специфических этапа: диетотерапия, медикаментозная терапия, хирургическое лечение или другие медицинские системы. К счастью, медикаментозная и хирургическая терапия не всегда необходимы, а диетический аспект практически необходим; ниже мы рассмотрим основные принципы питания геморроя диетотерапии.
Геморрой и Диета
Чтобы узнать больше: диета и питание при геморрое
Ниже мы приведем с практической точки зрения наиболее важные меры в области питания.
- Употребляйте 2 порции фруктов и два овоща в день; при каждом приеме пищи выпивайте не менее двух стаканов воды. При необходимости принимайте пищевые добавки на основе клетчатки (см. Ниже).
- Употребляйте две порции натурального йогурта или диетического йогурта с ферментами живого молока в день; для добавок, как и для некоторых лекарств, его следует отнимать от основного приема пищи.
- Употребляйте второе блюдо (блюдо) на обед или ужин и, если этого требует питательная потребность, еще одну небольшую порцию в другом основном приеме пищи.
- Приправьте минимум двумя чайными ложками (и до двух столовых ложек) оливкового масла первого отжима каждое первое, второе и гарнир.
- Избегайте продуктов, вредных для геморроя, таких как: алкоголь, ферментированный чай (красный или черный), кола, кофе, какао, шоколад, перец чили, перец, хрен, имбирь, редис, горчица, чеснок, лук и лук-шалот.
- Избегайте осмотических или раздражающих слабительных средств (см. Статью «Диета и кормление при геморрое»).
- Не добавляйте соль и сахар и строго ограничивайте консервированные и обработанные продукты, такие как: колбасные изделия (соленые и консервированные), выдержанные сыры, консервированные, копченые, сушеные продукты и т. Д.
- Не используйте бульонные кубики, подсластители и упакованные продукты; они богаты добавками (глутамат натрия, лактулоза, маннит и т. д.) и не всегда хорошо переносятся слизистой оболочкой кишечника.
Дополнения
Чтобы узнать больше: травяные чаи против геморроя и других природных средств
Полезные добавки против геморроя - это, в основном, добавки на основе растворимых волокон, соответственно содержащиеся в фруктах, овощах, водорослях, некоторых клубнях, алоэ и т. Д. (Бета-глюканы, слизь, инулин, пектин и т. Д.).
Косвенно пробиотики (лактобациллы, бифидобактерии и эубактерии) и пребиотики (полисахариды и волокна) или даже продукты на основе масляной кислоты также могут способствовать патологической ремиссии геморроя.
Хотя верно, что сосудорасширяющие молекулы оказывают негативное влияние на геморрой, в равной степени верно, что вазоконстрикторы могут выполнять положительную функцию. Среди них мы упоминаем активные растительные ингредиенты растений: Helichrysum, Centella, Rusco и Cypress. В дополнение к сухим травяным экстрактам, можно использовать эти растения для производства травяных чаев для ежедневного употребления.
Очевидно, что всегда полезно проконсультироваться с вашим фармацевтом, чтобы определить дозу, частоту потребления, пригодность или запрет.
Диета при геморрое: пример
35-летняя женщина. Продавщица. Не занимается спортом. Это запор и страдает от геморроя с рождения первого ребенка.
| секс | F |
| возраст | 29 |
| рост | 155см |
| Окружность запястья | 13, 0cm |
| конституция | стройный |
| Роста / запястье | 11, 9 |
| Морфологический тип | имеющий конечности |
| вес | 50, 0kg |
| Индекс массы тела | 20, 8 |
| оценка | Нормальный вес |
| Желательный физиологический индекс массы тела | 18, 5 |
| Желательный физиологический вес | 44, 5 |
| Базальный метаболизм | 1149, 4kcal |
| Коэффициент уровня физической активности | 1, 56 (умеренно нет доп.) |
| Расход энергии | 1793, 0kcal |
| диета | normocaloric | 1800kcal | ||
| липиды | 30% | 60г | 540kcal | |
| белки | не более 20% | не более 90 г | не более 360 ккал | |
| углеводы | не менее 50% | не менее 240 г | не менее + 900 ккал | |
| завтрак | 15% | 270kcal | ||
| Закуска 1 | 5% | 90kcal | ||
| обед | 40% | 720kcal | ||
| Закуска 2 | 5% | 90kcal | ||
| ужин | 35% | 630kcal | ||
ДИЕТА ДЕНЬ 1
| завтрак | |||
| Цельномолочный йогурт | 200г | ||
| Кукурузные хлопья | 40г | 8 столовых ложек | |
| Закуска я | |||
| Яблоко, с кожурой | 150г | 1 яблоко | |
| обед | |||
| Томатная паста из цельной пшеницы | |||
| Цельная манная паста | 90г | ||
| Томатное пюре | 100г | ||
| Грана | 10г | 1 столовая ложка | |
| Тертая морковь | |||
| морковь | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 25g | 2 с половиной столовых ложки | |
| Закуска II | |||
| Груша с кожурой | 150г | 1 груша | |
| ужин | |||
| Лесси бобы | |||
| Фасоль сушеная | 50г | ||
| Треска в сковородке с бист-лессом | |||
| треска | 150г | ||
| Biete | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 25g | 2 с половиной столовых ложки | |
| ДЕНЬ 1 диетический перевод | ||
| Питательный или пищевой компонент | количество | |
| энергия | 1802, 4kcal | |
| Пищевая вода | 1085, 2g | |
| белка | 83, 3g | |
| Общая энергия липидов | 63, 86g | |
| Насыщенные жиры, всего | 15, 23g | |
| Всего мононенасыщенных жирных кислот | 40, 49g | |
| Всего полиненасыщенных жирных кислот | 8, 14g | |
| холестерин | 144, 5mg | |
| углеводы | 236, 1g | |
| Простые сахара, всего | 64, 82g | |
| Алкоголь, этанол | 0.0g | |
| волокна | 41, 8g | |
| натрий | 2124, 8mg | |
| калий | 4250, 1mg | |
| футбол | 717, 5mg | |
| железо | 27, 3mg | |
| фосфор | 1491, 5mg | |
| цинк | 10, 5mg | |
| Тиамин или вит. B1 | 2, 44mg | |
| Рибофлавин или вит. B2 | 2, 24mg | |
| Ниацин или вит. B3 или вит. PP | 26, 95mg | |
| Пиридоксин или вит. B6 | 4, 24mg | |
| Фолат, всего | 284, 00μg | |
| Аскорбиновая кислота или вит. С | 108, 3mg | |
| Витамин д | 220, 8IU | |
| Ретинол эквивалентных активностей или вит. | 2578, 2RAE | |
| α-токоферол или вит. и | 20, 7mg | |
Как видно из пищевого синтеза первого дня, диета очень богата клетчаткой и может не подходить для тех, кто, с другой стороны, страдает от диареи. Также запас питьевой воды намного больше. Однако содержание кальция (исключая молоко и выдержанные сыры по другим причинам) является немного недостаточным.
ДЕНЬ 2
| завтрак | |||
| Цельномолочный йогурт | 200г | ||
| Воздушный рис | 40г | 8 столовых ложек | |
| Закуска я | |||
| апельсины | 200г | 1 апельсин | |
| обед | |||
| Коричневый рис с цуккини | |||
| Коричневый рис | 90г | ||
| цуккини | 100г | ||
| Грана | 10г | 1 столовая ложка | |
| Салат из фенхеля | |||
| укроп | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 25g | 2 с половиной столовых ложки | |
| Закуска II | |||
| киви | 150г | 2 киви | |
| ужин | |||
| Сеси Лесси | |||
| Нут сушеный | 50г | ||
| Тарелка куриной грудки с цикорием на сковороде | |||
| Куриная грудка | 150г | ||
| цикорий | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 20g | 2 столовые ложки | |
ДИЕТА ДЕНЬ 3
| завтрак | |||
| Цельномолочный йогурт | 200г | ||
| Avena | 40г | 8 столовых ложек | |
| Закуска я | |||
| Зимняя дыня | 200г | 3 ломтика | |
| обед | |||
| Минестроне с картофелем и полбы | |||
| Фарро | 40г | ||
| Смешанные овощи | 300г | ||
| картофель | 100г | ||
| Грана | 10г | 1 столовая ложка | |
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 25g | 2 с половиной столовых ложки | |
| Закуска II | |||
| Каки яблоко | 150г | 1 хаки | |
| ужин | |||
| Читать горох | |||
| Горох, ведра | 50г | ||
| Хлопья постного молока со свежим шпинатом | |||
| Легкие молочные хлопья | 150г | ||
| шпинат | 100г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 20g | 2 столовые ложки | |
ДЕТСКИЙ ДЕНЬ 4
| завтрак | |||
| Цельномолочный йогурт | 200г | ||
| Мюсли и весь мозг | 40г | 8 столовых ложек | |
| Закуска я | |||
| виноград | 100г | QB | |
| обед | |||
| Картофельное пюре с рукколой и ячменем | |||
| ячмень | 40г | ||
| картофель | 300г | ||
| ракета | 100г | ||
| Грана | 10г | 1 столовая ложка | |
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 25g | 2 с половиной столовых ложки | |
| Закуска II | |||
| Гранат, семена | 100г | QB | |
| ужин | |||
| Чечевица Lesse | |||
| Чечевица сушеная | 50г | ||
| Омлет и тушеные артишоки | |||
| Цельные яйца | 100г | 2 яйца | |
| Альбомы | 100г | ||
| Артишоки, Чистые | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 20g | 2 столовые ложки | |
ДЕТСКИЙ ДЕНЬ 5
| завтрак | |||
| Цельномолочный йогурт | 200г | ||
| Кукурузные хлопья | 40г | 8 столовых ложек | |
| Закуска я | |||
| Яблоко, с кожурой | 150г | 1 яблоко | |
| обед | |||
| Макароны из баклажанов | |||
| Цельная манная паста | 90г | ||
| баклажан | 100г | ||
| Грана | 10г | 1 столовая ложка | |
| Тертая морковь | |||
| морковь | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 25g | 2 с половиной столовых ложки | |
| Закуска II | |||
| Груша с кожурой | 150г | 1 груша | |
| ужин | |||
| Лесси бобы | |||
| Фасоль сушеная | 50г | ||
| Панесса на сковороде с Бит Лесс | |||
| треска | 150г | ||
| Biete | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 25g | 2 с половиной столовых ложки | |
ДИЕТА ДЕНЬ 6
| завтрак | |||
| Цельномолочный йогурт | 200г | ||
| Воздушный рис | 40г | 8 столовых ложек | |
| Закуска я | |||
| апельсины | 200г | 1 апельсин | |
| обед | |||
| Цельный перец | |||
| Коричневый рис | 90г | ||
| перец | 100г | ||
| Грана | 10г | 1 столовая ложка | |
| Салат из фенхеля | |||
| укроп | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 25g | 2 с половиной столовых ложки | |
| Закуска II | |||
| киви | 150г | 2 киви | |
| ужин | |||
| Сеси Лесси | |||
| Нут сушеный | 50г | ||
| Грудка индейки на тарелке с цикорием на сковороде | |||
| Куриная грудка | 150г | ||
| цикорий | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 20g | 2 столовые ложки | |
ДЕТСКИЙ ДЕНЬ 7
| завтрак | |||
| Цельномолочный йогурт | 200г | ||
| Avena | 40г | 8 столовых ложек | |
| Закуска я | |||
| Зимняя дыня | 200г | 3 ломтика | |
| обед | |||
| Минестроне с картофелем и сухариками | |||
| Ржаной хлеб, черствый | 50г | ||
| Смешанные овощи | 300г | ||
| картофель | 100г | ||
| Грана | 10г | 1 столовая ложка | |
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 25g | 2 с половиной столовых ложки | |
| Закуска II | |||
| Каки яблоко | 150г | 1 хаки | |
| ужин | |||
| Читать горох | |||
| Горох, ведра | 50г | ||
| Моцарелла Легкие и Черри Помидоры | |||
| Свет моцарелла | 120г | ||
| помидоры черри | 200г | ||
| Хлеб из цельной пшеницы | 30г | 1 ломтик | |
| Оливковое масло экстра вирджин | 15g | 1 столовая ложка с половиной | |
