Доктор Криштиану Вердуччи
Благополучие и здоровье с точки зрения сотовой связи
Быть в форме (фитнес) не всегда является синонимом здоровья (здоровье). Если наша личная программа физических упражнений ориентирована на тело, понимаемое как части (мышцы, сердце и т. Д.), А не в глобальном смысле, единое и взаимосвязанное (клеточное); мы бы не получили полного состояния здоровья и психофизического благополучия.
Сегодня важно дать «Приоритет».
Верите ли вы, что важно и важно научиться дышать сознательно? (... что означает не только координацию вдохновения и выдоха с упражнениями, которые мы делаем ...).
Осознанно дышать - значит стать хозяином Дыхания, научиться дышать "энергией" столько же, сколько воздухом. В своем многолетнем опыте в области моторных дисциплин (ISEF), спорта и новых, таких как Fitness & Wellness, я встречал мало людей, которые отдают приоритет и в любом случае информируют и сознательно практикуют дыхание. Ни один личный тренер не делает своих клиентов такими важными, как их дыхание.
Кислород является основным питанием наших клеток, а следовательно, и самих себя.
Большинство людей имеют ограниченное и ограниченное дыхание в некоторых частях тела, что означает, следовательно, плохое снабжение кислородом некоторых клеток (и, следовательно, психоэмоциональные, психофизические проблемы или в любом случае ограниченное психофизическое состояние по сравнению с собственный природный потенциал).
Дыхание является фундаментальным не только для всего организма (тела), но и для нашей психоэмоциональной сферы (разума) и «энергетического» (духа).
Более глубокое дыхание. Расслабленный и Сознательный, он позволяет нам питать все клетки нашего тела, которые дадут нам больше здоровья, благополучия и жизненной силы всему Человеку (тело-разум-дух) -.
Здоровье начинается с клеточной среды.
Наше тело / организм состоит из более чем 75 тысяч миллиардов специализированных клеток, которые формируют ткани, а затем мышцы, кости, суставы, сердце, нервный аппарат, кровь и т. Д.
Прежде чем говорить и выбирать, что есть (слишком большое значение !!), необходимо и необходимо практиковать конкретные упражнения, которые позволяют нашей лимфатической системе (пылесосу человеческого тела) работать эффективно.
Это потому, что то, что мы едим после расщепления, поступает через клетки к клеткам, но если клетки, и особенно клеточная среда, являются «грязными» (TPP, мертвые клетки, метаболические отходы), это не позволяет клеткам адекватно питаться. Это также касается оксигенации.
Спросите себя: как бы вы поели в середине свалки?
Почти все упражнения, которые заставляют мышцы сокращаться, косвенно активируют лимфатический насос, но лучшее упражнение называется лимфатическим упражнением или упражнением с отскоком . Простое движение, которое использует гравитацию и ускорение и замедление, объединенные вертикально, делает односторонние клапаны лимфатической системы открытыми и закрытыми, настоящая лимфатическая, легкая и постоянная накачка (лимфодренаж в действии),
Все это позволяет поддерживать чистоту клеточной среды, которая также выиграет от большего запаса кислорода из-за «аэробного» движения Восстанавливающегося .
С этим простым объяснением, не будучи врачами или специалистами, мы должны понимать, насколько это важно, и, следовательно, «приоритет» - иметь дело в первую очередь с нашими клетками по сравнению с тем, что мы выбираем для еды или для упражнений и тренировок.
Наши клетки в основном нуждаются в чистой окружающей среде и кислороде в качестве основного продукта питания.
Это возможно, просто выучив более глубокое и более расслабленное дыхание, и с помощью соответствующих упражнений ReboundAIR (клеточные упражнения).
Поэтому CREA рекомендует начать или объединить вашу собственную программу обучения психофизическому здоровью и здоровью с отскоком упражнений и дыханием сознательной энергии, потому что там оба метода сохраняются
приоритетный, безопасный, легкий, веселый и доступный для всех.
Дыхание и Сознательное Движение (постоянная практика) позволяют нам иметь не только хорошую физическую форму, но и более полное Психофизическое-эмоциональное состояние здоровья и, прежде всего, высокое качество жизни. Спасибо.
ReboundingBreathworkMovement®
& программа
CREAmore (движение и расслабление)
