Категория спорт и здоровье

Судороги: что они? Мы все пережили судороги хотя бы раз в нашей жизни. Нападал ли он на нас во время или после тренировки, в интимной ситуации или во сне, мы вряд ли забудем боль, ощущаемую в этой ситуации. Судорога на клиническом языке определяется как спазм, непроизвольное, сильное и внезапное сокращение поперечно-полосатой мускулатуры. Проще говоря, судороги мож

Плечевой сустав и его проблемы Плечо - область человеческого тела, которая чрезвычайно сложна, потому что она сформирована комбинацией 5 суставов. Среди них основной называется скапуломеральным или гленомерным, потому что он соединяет головку плечевой кости с гленоидальной полостью лопатки. Совокупность этих пяти суставов, управляемых многочисленными мышечными группами (всего двадцать шесть мышц), делает плечо самым подвижным «суставом» в нашем теле. Вся эта мобильность позволяет выполнять очень сложные движения, но значительно сни

Лечение и реабилитация ВВЕДЕНИЕ: поддержание хорошего баланса мышц с годами помогает сделать тонизированные и эффективные мышцы и сухожилия, улучшая координацию движений. Напротив, при неиспользовании эти важные анатомические структуры станут более слабыми, более жесткими и, очевидно, более восприимчивыми к травмам

Диабет: почему важна физическая активность Физические упражнения, особенно аэробные, являются неотъемлемой частью плана лечения сахарного диабета. Первое историческое наблюдение по этому вопросу восходит к первой половине XIX века и содержится в книге "Memoires d'un diabetique", в которой автор, врач и диабетик, сообщил, что после большой трапезы он бегал по внешним бульварам. Парижа, и он чувствовал большую пользу от его телосложения. Первое научное наблюдение датируется 1926 годом (всего через 5 лет после открытия инсулина), годом, в котором Лоуренс, английский врач и диабетик,

Сообщение отправлено: Филиппо Привет Филиппо Ваша проблема должна быть решена в течение двух или трех недель. Держите бинт функциональным еще две недели во время физической активности. Таким образом вы обеспечите устойчивость сустава, избегая опасности дальнейших травм. Рекомендуется посещение физиотерапевта или других профессиональных д

Уход и лечение ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: если вы получили растяжение колена, вы должны немедленно применить протокол RICE: Отдых: отдохни колено и обездвижь его Лед: наносить лед на сустав не более 20-30 минут Сжатие: сожмите колено эластичной повязкой Высота: поднять сустав, поместив его в канализацию Таким образом, вы сможете остановить кровотечение, вызывающее местный отек и боль. Каждое применение льда будет длиться примерно 15-20 минут (не более), стараясь нанести тонкую ткань для защиты кожи. Повторите применение каждые три или четыре часа в течение двух или трех дней, пока боль не будет значительно

Под редакцией Массимо Армени В этой статье освещается роль передней крестообразной связки и слабости четырехглавой мышцы бедра в коленных и бедренных суставах у молодых волейболистов, а также новые стратегии профилактики и лечения. Суставная биомеханика коленного сустава, подробно описанная в других статьях, не будет намеренно лечиться. В обход подробного описания игры в волейбол, он известен всем, так как основным компонент

«Классификация и причины симптомы Когда искажение достигает нашего колена, связки, которые стабилизируют этот важный сустав, становятся ломкими или даже порваны. ОБЩИЕ СИМПТОМЫ: Отек коленного сустава в острой фазе травмы Суставная жесткость и ограничение движений (функциональная неспособность) может возникнуть Более или менее интенсивная нежность вокруг сустава. Нестабильное колено во время движения Симптомы растяжения колена варьируются в зависимости от степени травмы и повреждения связки: ОСОБЫЕ СИМПТОМЫ: Искажение передней крестообразной связки: Восприятие щелчка в колене во время травмы Вн

Связки колена Чтобы понять, что такое растяжение коленного сустава, вам нужно быстро взглянуть на анатомию связок, которые стабилизируют этот очень важный сустав. Существует четыре основных связки колена, и они называются соответственно: передняя крестообразная связка (ACL) задняя крестообразная связка (LCP) медиальная или внутренняя коллатеральная связка (LCM) Боковая или внешняя коллатеральная связка (LCL) Каждая из этих связок вмешивается в определенные фазы движения. Две передние и задние крестообразные связки защищают сустав во время стрессов, возникающих вдоль переднезадней оси. Две други

Автор: Массимо Армени Окончил постуральную остеопатию, ТОП Эксперт ISSA (I) Сотрудник экзаменационной комиссии, MACSM абстрактный МАССИМО АРМЕНИ. Может ли постуральное остеопатическое лечение влиять на сердечную гемодинамику в упражнении на выносливость низшей ступени? Цель: изучить влияние сеанса остеопатического лечения с использованием методологии TOP на сердечную гемодинамику у пациентов с альгией, охватываемых критериями включения. Методы: это исследование состояло из анализа вкл