Категория худеть

Под редакцией Серхио Греко Для многих, если не для всех спортивных залов, достижение поставленных целей тесно связано с графиком тренировок, как если бы инструктор со своим мастерством был единственным архитектором полученных результатов. На самом деле это не совсем так; если никакие другие факторы, такие как более правильное питание, не сочетаются с каким-либо протоколом тренировок, и я хотел бы подчеркнуть, что кормление означает не т

Значение Android и Ginoid В 1950 году Жан Вейг представил различие между ожирением андроида и ожирением гиноидов , отметив, что первое связано с повышенным риском гиперхолестеринемии, гиперурикемии, гипертонии и сниженной толерантности к углеводам. В дополнение к количественному (избыточная жировая масса), ожирение также должно быть исследовано с качественной точки зрения. Уже в физиологических условиях мужчины и женщины различаются по р

Доктор Роберто Ульяно Распространенной причиной ожирения является увеличение потребления калорий по сравнению с выходами и, как следствие, неадекватное потребление энергии по сравнению с тем, что вы едите. Обычная терапия избыточного веса и ожирения заключается в ограничении потребления калорий с помощью более или менее строгой диеты. Это самый непосредственный метод для балан

Доктор Энрико Паолетти Распространение избыточного веса вызывает тревогу: во всем мире около 300 миллионов страдают ожирением, включая взрослых и детей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения , во многих европейских странах более половины взрослого населения превышает порог «избыточного веса» и около 20-30% попадают в категорию тучных. Тревога вызывает тревогу ... если учесть, что в Италии ожирение у детей более распространено, чем в самих Соединенных Штатах (где дети в возрасте от 6 до 11 лет и подростки в возрасте от 12 до 18 лет страдают ожирением) 15% случаев ), то мы можем п

Смотрите также: масса жира, расчет массы жира Нормальные значения Процент нормального жира у двух полов Глядя на научную литературу, процентное содержание жировых отложений считается приемлемым (нормальный диапазон). знает от 10% до 18% для мужчин и от 18% до 26-28% для женщин. Различный процент телесного жира между мужчинами и женщинами определяется большим количеством «незаменимого» жира женщин

Доктор Роберто Ульяно Много раз мы слышим, как люди говорят: «откормиться даже простым стаканом воды» или «этот человек может есть все, что захочет, не прибавляя в весе». В некоторых случаях эти утверждения, если смотреть с метаболической точки зрения, имеют правдивую основу. Фактически, в 1983 году исследо

Под редакцией Алессандро Де Веттор Сколько раз вы видите на мужчинах и женщинах без различия «панчетт» или более или менее заметные животы различной консистенции, объема и структуры? Ну, у каждого из них могут быть разные этиологические факторы. Ниже мы более подробно проанализируем их особенности и причины, чтобы предложить в послед

Доктор Умберто Милетто Ну что ж, начнем наше путешествие ... В этом путешествии вы узнаете: Терять жир Улучшить вашу физическую форму Чтобы распознать грабеж Корми себя правильно Практиковать идеальную физическую активность для ваших нужд Я постараюсь быть ясным и, прежде всего, практичным, предоставляя вам концепции, которые незамедлительно применимы для достижения ваших целей в кратчайшие сроки. Очень важные предупреждения Перед началом любой программы питания или диетической программы, которую вы найдете в Интернете, в журналах или на телевидении, обратитесь к врачу за советом. Именно ваш вр

Доктор Роберто Ульяно Причины эффекта йо-йо: жировой специфический термогенез Эффект йо-йо В ходе диетического курса мы видим быстрое снижение массы тела и последующую очень медленную, почти изнурительную фазу потери веса. Этот второй этап очень важен для любой программы по снижению веса, поскольку пациент устает от того, что не получает результатов, и, потерпев поражение, возобновляет привычное кормление,

Под редакцией Феличе Альфузо Кто не хотел бы похудеть, и особенно жира? (BF). Проблема в том, что очень часто мы не знаем, как поступить; мы читаем противоречивые мнения везде, диеты разных видов, все и противоположность всему. Таким образом, он преследует того, кто - благодаря определенной диете - потерял 5% жира, не задумываясь, как и почему. То, что работает для одного человека, не всегда работает д