Категория фитнес

Под редакцией доктора Франчески Фаноллы Ключично-трапециевидный биотип Сколько раз в тренажерном зале мы видим классическую линию мальчиков, ожидающих на плоской скамье? Сколько мальчиков мы видели упрямо толкающих штангу, которая все больше нагружается дисками и, может быть, спустя месяцы, не имея ни малейшего п

Доктор Церия Лука Как любитель функциональных тренировок, я не мог не приблизиться к этому фантастическому инструменту: если вы не схватите его и не начнете «бросать», вы не сможете понять, какие мышечные и эмоциональные ощущения действительно может дать вам гирька. Эта статья была создана для того, чтобы предложить любителям сектора «ДВИЖЕНИЕ» действенные средства, позволяющие подойти к повторному открытию физической / психической обусловленности целиком и полностью, без скидок, пом

Под редакцией: Фабрицио Бутти Термин Бодибилдинг буквально означает «бодибилдинг». Это явно анаэробный индивидуальный спорт. В настоящее время одной из самых распространенных ошибок, связанных с традицией, является определение этого вида спорта как способа улучшить свое тело. Ясно, что у всех любителей спортзала есть цели, которых нужно достичь, и тип телосложения, которого нужно достичь, но не для этого, его следует неправильно понимать с ассоциацией нарциссического типа. Очень часто термин «спортзал» асс

Доктор Стефано Казали Роль оборудования Конечно, верно, что если стремление к производительности является основной целью, которую преследуют спортсмены и техники, технологические исследования в области спортивного инвентаря также были сосредоточены на разработке инструментов и предметов одежды, которые сводят к минимуму возможность травмы нагрузки опорно-двигательного аппарата; следовательно, для тренера важно знать характеристики инструментов, чтобы иметь возможность направить спортсмена к выбору, который наилучшим образом соответствует его конкретным потребностям. Даже в мире спорта, как и в

Под редакцией Роберто Рилло - Автор книги: Художественная гимнастика BodyBuilding Он родился в Австралии в 1991 году, и оттуда он распространился по всему миру, и обучение в стиле морской пехоты, как мы видели в кино, теперь также прибыло в Италию. представление Недавно на фестивале фитнеса в Римини он сразу же проявил себя с большим энтузиазмом и удовлетворением многих участников. По сути, это специальная тренировка, которая в т

Под редакцией Массимилиано Зорзи Вы когда-нибудь думали, что сможете увеличить мышечную массу и силу, не касаясь веса или штанги? Это может показаться странным, но я не первый, кто рассказывает вам такие вещи. Покойный Атлас Шале сделал свое состояние благодаря инновационной рекламе, в которой худой мальчик был унижен и потерял свою подругу, чтобы затем восстановить его неверо

Под редакцией Антонио Селлароли Максимальная сила, по определению, является «самой высокой силой, которую нервно-мышечная система способна выразить при произвольном сокращении мышц». Это будет единственное литературное определение статьи, поскольку я намерен не говорить о уже хорошо обоснованной теме мышечной силы, а дать обзор некоторы

Под редакцией Массимо Руголо 2) Как часто следует менять учебную карточку для тех, кто тренируется 3 раза в неделю? Обучение похоже на жизнь, у каждого свой метод, у каждого своя структура, и каждый из нас действительно уникален и только в своем роде. Тренируете ли вы 3-4-5 раз в неделю, это не имеет значения, каждый должен находить удовлетворение в том, что он делает ... и обретает реальную самооценку, просто так будет прогресс. Различные теории

Под редакцией: Джан Паоло Ташио Средства и методы обучения, интенсивность и плотность нагрузок могут быть запрограммированы и сформулированы, чтобы предложить услугу большей технической глубины и эффективности. Он обычно используется наиболее скрупулезными операторами в секторе для планирования рабочей нагрузки. Ограничьте организацию и деятельность тренажерного зала, заботясь только и и

Доктор Криштиану Вердуччи Здоровье иммунной системы и физическое благополучие начинаются с того, что мы называем «Теория здоровых клеток» или «Концепция здоровых клеток» Теория здоровых клеток, разработанная Al Carter, известна во всем мире уже 14 лет, в течение которых она изучалась, сопровождалась рекомендациями врачей и экспертов в области здравоохранения, а также клиентами всех типов и размеров. Это на самом деле очень просто. Попросите цитологов, физиологов и биологов выяснить, что именно клетки используют, нуждаются и хотят, какие реальные проблемы влияют на клетки, как они «думают» и как